POTREBNÉ PRÍSADY

Cesto 250 g ovsených vločiek*50 g masla*1-2 vajíčka-------------------------------------------------------Plnka :zelenina podľa chuti:mrkva*hrášok*kukurica*brokolica*1 vajíčko*1 jogurt 200 ml*proven.bylinky*bazalka*mčk*vegeta

POSTUP PRÍPRAVY

Inšpirácia je z časopisu Betynka.Recept ma veľmi ma lákal,no už od začiatku som ho musela pozmeniť a plnku som si urobila podľa seba,diétnejšiu verziu.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

Ako prvé si naparíme brokolicu-pár ,asi 3 ružičky,ktoré rozdlíme na malinkatéééé ružičky.Paríme asi 5-7 minút....

Pripravíme si cesto.....odvážime ovsené vločky...

...pridáme vajíčko,maslo alebo margarín.Cesto mi vobec nešlo spojiť,tak som pridala ešte jedno vajíčko a už to bolo ok.Skúste Vy,možno Vám sa to podarí,preto uvádzam v rozpise 2 vajíčka.....

...zapekaciu misku-moja ma priemer 24 cm-vymažeme maslom,alebo margarínom....

...z vedených surovín na cesto vypracujeme cestíčko...

...a tu vyložime cestom,okraje vyvýšime.......tak nejako :))......

....zabudla som odfotiť.......zeleninku podľa chuti vyberieme z mrazaku a ohrejeme v MW.Nachystáme si zálievku.Do misky dáme biely jogurt obsah tuku do 3 %,pridáme 1 vajíčko,bylinky....

...jogurtovú zálievku okoreníme a ovegetíme.Do cesta nejde žiadna soľ....vymiešame....

...na cesto vo forme dáme zeleninku.....

...a zalejeme jogurtovou zálievkou.Ja som si spomenula na moje obľúbené sušené paradajky,tak som ešte aj tie tam zakomponovala.V rozpise ich neuvádzam.Takže to čo je na titulnej fotke mi neprihorelo,to sú paradajky :))......

...pohľad zblízka....................už teraz je vidieť,že to bude isto dobrotka......

...pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch asi hodinu 15 minút............ale radšej skontrolujte podľa svojej rúry.....keď sa cesto oddeľuje od formy,možme koláčik s kľudným svedomím vytiahnúť z rúry......

....

.....

......a toto sú už iba fotky,ako Vás na to nalákať :)).

OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

<< Košíček | Vegetariánsky quiche /kiš/ s cestom z ovsených vločiek | Torta pre Simonku >>

nahlásiť

RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ

	veronika r. (venora) ID 67574 (12.11.2009, 13:25)
	Ľubka, práve si na tom pochutnávam, je to skvelé, ostatne ako všetky tvoje recepty . Len som sa trošku bála toho cesta, či to bude držať, tak som dala 200g vločiek a 50g celozrnej múky. A je to dobré. Vďaka za dobré a zdravé recepty.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Lubica L. (lubica007) ID 19881 (12.11.2009, 13:53)
		Dakujem Veronika,ze si skusila ahlavne,ze chuti.Ja som sa tiez bala toho cesta,nechcelo sa spojit,tak som pridavala este jedno vajicko a to uz bolo OK.
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Andrea S. (judama) ID 32160 (4.11.2009, 19:01)
	vyzerá to super , ináč; môžem aj iné vločky? ryžové, sojové...?
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.11.2009, 19:02)
		urcite ano
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Žaneta J. (tweetinka) ID 4775, mimibazar.sk/tweetinka (4.11.2009, 16:38)
	vyzera super.
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Lubica L. (lubica007) ID 19881 (4.11.2009, 18:35)
		aj chuti
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Martina P. (Mata406) ID 48300 (3.11.2009, 16:15)
	- tak ako vidím Ľubi - koláčiková forma sa ujala a už vypekáš a to čo si stvorila - vyzerá vskutku fajne - - Bože - dúfam, že aj moje - raz prídu na to, že treba si obľúbiť aj zeleninu
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.11.2009, 18:55)
		Ahoj Martinka. To vies,mam novu formu a musela som ju predsa vyskusat .Ale dobre bolo,neobanovala som.
		ODPOVEDAŤ nahlásiť

	Zuzana D. (avanka) ID 14337 (3.11.2009, 12:05)
	Lubka, idem to robit dnes na veceru, ibaze musim pridat aj klobasku a syr, aby to zjedol, dam vediet
	ODPOVEDAŤ nahlásiť

		Lubica L. (lubica007) ID 19881 (3.11.2009, 14:04)
		Jasne,fantazii sa medze nekladu.Da sa aj so ryrom,klobasou ci opecenym kuracim maskom
		ODPOVEDAŤ nahlásiť