ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)
90 dnove recepty
[ recept č. 15813 zo dňa 1.7.2009 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
pre vsetkych co chudnu pomocou 90dnovej rozlisovacej diety, ale kludne aj pre ostatnych na inspiraciu.
POSTUP PRÍPRAVY
Pridavam svoje recepty na inspiraciu ci uz ako obed alebo veceru.
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
|
Bielkovinovy den:
tofu (opiect cibulku, tofu nakrajat na kocky a pomiesat s lyzickou pretlaku lyzickou horcice trochu sojovej omacky) pridat korenie podla chuti a opiect na panvici.
k tomu zeleninovy salat. |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |
| Viera Š. (visi) ID 41265 (2.7.2009, 9:44) |
ahoj,ja sa podľa tejto knihy stravujem aj s manželom,ktorý ma na to nahovoril,už cez dva mesiace a cítim sa veľmi dobre,ja som síce schudla zatiaľ len nejakých 5 kíl.(manžel 13 kíl),ale aj mi ubudli nejaké centimetre odvšade najviac v bokoch 8cm.A veľmi ma to potešilo,keď som si mohla už obliecť o číslo menšiu veľkosť.A čo sa týka receptov,sú výborné ,aj mäsko,aj pizza,aj cestovinky,ale aj rizoto.Môžem sa spýtať koľký ďeň sa už takto stravujete? .Viera |
ODPOVEDAŤ |
| | Maťuš K. (rybajz) ID 32678 (2.7.2009, 15:57) |
tesim sa z vasich uspechov! a ja vzdy hovorim, nie su dolezite kila ale centimetre ja mam dnes druhy den len (ale pred rokom som vydrzala len mesiac, no islo to pekne dole...a tak som si znovu predsavzala to dokoncit ) dnes recept nepridam, lebo dnes som na restauracnej strave, kedze oslavujeme, ale drzim sa zasad |
ODPOVEDAŤ |
| | | Viera Š. (visi) ID 41265 (4.7.2009, 16:45) |
želám vám pevnú vôľu Viera |
ODPOVEDAŤ |
| Maťuš K. (rybajz) ID 32678 (1.7.2009, 22:18) |
dalsie recepty budem pridavat postupne. toto bol moj prvy den |
ODPOVEDAŤ |
| | Lubica L. (lubica007) ID 19881 (2.7.2009, 8:47) |
super,tesim sa |
ODPOVEDAŤ |
| | | Maťuš K. (rybajz) ID 32678 (2.7.2009, 15:58) |
|
ODPOVEDAŤ |