Martina Z. (mata198511) ID 20128 | zobrazit další recepty
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT |
Kurča z mikrovlnky
[ recept č. 11997 zo dňa 9.3.2009 ]
POTREBNÉ PRÍSADY
1 rozporciované kurča, soľ, korenie, cesnak - 4 strúčiky, 2 veľké cibulky, mikorvlnku a ako prílohu ryžu spolu so zeleninou
POSTUP PRÍPRAVY
Kurča zbavíme kože, rozporciujeme, každý kúsok osolíme, okoreníme a potrieme naporiadok cesnakom...
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
|
cibulu nakrájame na HRUBÉ kolieska, alebo pol kolieska, cesnak pretlačíme a vlastne týmto potrieme osolené mäsko |
|
prvý krok |
|
kurča dáme do zapekacej misky - žiadne vymazávanie - nič!!! |
|
na mäsko vysypeme všetku cibuľu, zapekaciu misku zatvoríme a dáme do mikrovlnky |
|
na 10 minút pri plnom výkone |
|
po 10 minútach vyberieme |
|
premiešame a opäť dáme do mikrovlnky, tentokrát už na 20 minút |
|
po týchto 20 minútach by už malo byť kurča upečené, dávame pozor na to, aby sme ho piekli - varili vždy prikryté! |
|
a tu už je hotové, upečené a prichystané pre hladošov |
|
inak kuriatko je veľmi chutné, šťavnaté a hlavne aj diétne, pretože tam nešla ani kvapka tuku, ani koža tam nieje, takže je vhodná aj pre tých, ktorí držia diétku |
OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI |