končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
|
|
BEZMÄSITÉ JEDLÁ |
ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)Sójové mäso s brokolicou, zemiakovo-mrkvová kaša[ recept č. 1182 zo dňa 22.3.2007 ] POTREBNÉ PRÍSADY sójové mäso s brokolicou: 1 balíček sójového mäsa v kockách * 1 kocka zeleninového bujónu * soľ * cibuľa * hlávka brokolice * mleté čierne korenie * olivový olej * bazalka a oregano - nemusia byť * zemiaková kaša s mrkvou: zemiaky * mrkva * soľ * kyslá smotana nízkotučná * petržlenová vńať na ozdobu POSTUP PRÍPRAVY Jedlo je vhodné pri delenej strave, takisto aj pre diabetikov. OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI 1. Sójové mäso varte spolu so soľou a jedným zeleninovým bujónom asi 2O minút. 2. Brokolicu rozoberte na menšie ružičky, umyte a nechajte odkvapkať na cedidle. 3. Uvarené sójové mäso zlejte, nechajte vychladnúť, okoreňte mletým čiernym korením, morskou bylinkovou soľou, pridajte bazalku a oregano. Nechajte trocha postáť. 4. Do hrnca dajte olivový olej, pridajte nakrájanú cibuľu 6. a osmahnite do chrumkava. 7. Potom pridajte sójové mäso, 8. trocha podlejte a pridajte 9 .... brooookolicu. Nechajte dusiť pod pokrievkou asi 15 minút. Sem-tam premiešajte a odstavte. Brokolica by mala ostať tvrdá, chrumkavá a nemala by stratiť svoju sýtu zelenú farbu. 10. Ako príloha veľmi chutí zemiakovo-mrkvová kaša - uvarte v slanej vode zemiaky s mrkou úplne do mäkka, zemiaky sa môžu kľudne rozvariť, potom ich zlejte, pridajte kyslú nízkotučnú smotanu a vymiešajte ručným šľahačom - alebo iba roztlačte vidličkou. 11. Brú chuť. OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI |
MAJA B. (barny) ID 2295 (22.5.2007, 11:26) | |
ahoj vcera som robila tuto dobrotku sojove maso nie je u nas v laske ale toto je super dakujeme za inspiraciu maja | |
ODPOVEDAŤ |
Daria M. (usa) ID 4281, mimibazar.sk/billy (22.3.2007, 15:11) | |
Marcelka, aj ja takto maskujem mrkvu do zemiakov Ked som bola ja tehotna, pribrala som asi 30 kg, ani topanky som nemohla obut Keby sa mi to znova pritrafilo, stravujem sa ako Ty | |
ODPOVEDAŤ |
Erika B. (BrDo) ID 3728 (upravené 22.3.2007, 16:33) | |
Jééééjda Marcelka supeeeer, už aj my sa začíname zdravo stravovať...práve mám v rúre kysnuté buchtičky ale nie, ozaj som rada, že si vytiahla sójové kocky, to mám veeeľmi rada...dúfam, že pridáš ďaľšie zdravotné recepty ....a sladkosti už nebudú??? | |
ODPOVEDAŤ |
Eleonóra K. (deniseee) ID 1443, mimibazar.sk/deniseee (22.3.2007, 14:57) | |
Macka, ty hadam teraz nechudnes ?! A pre Laurusku tiez radsej nejaky kolacik upec, ved je tenulinka, ako moj Filipko. Ja vlastne nepoznam nikoho z tvojho okolia, kto by musel papkat oddelenu stravu . | |
ODPOVEDAŤ |
Daria M. (usa) ID 4281, mimibazar.sk/billy (22.3.2007, 15:25) | ||
Eleonorka, pre chuducke deti ( tak ako aj moj, vsetky rebra mu vidno ) lekar odporucil jest vela cerveneho chudeho masa. Obsahuje najviac proteinov a bielkovyn (ako steak ). Pri prehliadke pred skolou ma namerali zvyseny cholesterol ????!!!! co ma z plnotucneho mlieka ( ako ho chcem vykrmit ). Doma ma ucili, ze pre deti vsetko plnotucne, no nieje to tak. No toto som sem supla ako vsuvku na temu deti, ktore malo jedia. |
||
ODPOVEDAŤ |
Martina P. (Mata74) ID 9033 (22.3.2007, 15:35) | ||
Daria to vazne s tym cholesterolom mne tusim doktor vravel do 3 rokov plnotucne a potom polo...ale uz si nepamatam | ||
ODPOVEDAŤ |
Daria M. (usa) ID 4281, mimibazar.sk/billy (22.3.2007, 15:45) | ||||
Matka, to bola prva doktorova otazka, ake mlieko pije ? Plnotucne prve 2 roky , potom 2% ( polo. ) Moj pil plnotucne 6 rokov. | ||||
ODPOVEDAŤ |
lucia Ď. (lucka001) ID 4368 (22.3.2007, 14:24) | |
marcelka, z akého zdroja čerpáš? ja mám tabuľku podľa dr. Haya a tam je sója a výrobky z nej v bielkovinovej skupine a zemiaky v sacharidovej.... |
|
ODPOVEDAŤ |
Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (22.3.2007, 19:53) | ||
Lucka, presúvam recept do bezmäsitých jedál , našla som v dvoch knihách dva rozdielne názory, takže neposúvam nič, čo nemám overené papa | ||
ODPOVEDAŤ |
martina m. (1martina) ID 124, mimibazar.sk/1martina (22.3.2007, 18:14) | ||
ano aj ja to mam tak,zemiacky sa so sojou nemozu,ale urcite je ňamka | ||
ODPOVEDAŤ |
Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 (22.3.2007, 19:43) | |||
Čafte dievčence. Ja som sa pre zmenu dočítala, že sója ako strukovina sa nemôže kombinovať so zemiakmi, ale sója akože "špongia" v podobe "mäsa" môže. No a teraz sa v tom vyznaj | |||
ODPOVEDAŤ |