Michaela V. (Miki5656) ID 209212 |
Oblasť: Bratislava |
+PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení) |
Registrácia: 26.7.2011 |
Naposledy: 5.9.2011 19:37 |
Aktualizácia: 26.7.2011 14:51 |
|
|
|
Celkom: 2 (zobrazuje sa 1-2) |
 | JE LEPŠIE CVIČIŤ RÁNO ALEBO VEČER ?
DObrý deň, mala by som jednu otázkz, že či by sa malo cvičiť ráno alebo večer. ĎAKUJEM VOPRED
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Martina S. (suvla) ID 13393, mimibazar.sk/suvla (27.7.2011, 15:06) |
Aj ja sa snažím ráno cvičit 45 min. steper, len to vstávanie pred piatou aby som bola o 7:30 v práci je dosť kruté ((( Mám to aj na sebe odsledované, že ráno cvičenie je efektívnejšie ako večer. |
 | JE LEPŠIE CVIČIŤ RÁNO ALEBO VEČER ?
DObrý deň, mala by som jednu otázkz, že či by sa malo cvičiť ráno alebo večer. ĎAKUJEM VOPRED
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Hana Z. (hana2) ID 46864 (26.7.2011, 20:31) |
Ak chceš schudnúť, tak je najlepšie cvičiť ráno nalačno, vtedy si telo rýchlejšie berie zásoby z tukov. Ak Ti ide len o spevnenie tela s činkami, posilňovaním, tak môžeš kedykoľvek počas dňa, po cvičení treba dodať telu bielkoviny, aby mali svaly výživu. Máme fitko, takže to mám naštudované i odskúšané.  |
Celkom: 2 (zobrazuje sa 1-2) |