Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 |
 |
Oblasť: Rimavská Sobota |
+PRIDAŤ K OBLÚBENÝM (prihlásení) |
Registrácia: 20.2.2010 |
Naposledy: 26.5.2013 12:18 |
Aktualizácia: 2.1.2011 21:13 |
|
|
|
Celkom: 32 (zobrazuje sa 1-20) | 1, 2 ďalšie >> |
 | Ja :D
cez leto pol roka po 1diete 75kg
KOMENTOVAT FOTKU |
 |  | Zlatana M. (zlatanulienka) ID 97685 (9.1.2011, 14:18) |
ahoj Nadi...viem kukala som tvoje fotky a ze mam 178cm |
 | Ja :D
cez leto pol roka po 1diete 75kg
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (9.1.2011, 12:50) |
perfektné ja som tiež schudla minulý rok 21 kilo,z 92 na 71 ale pribrala som potom po 3 mesiacoch po diete naspäť 9 kilo držím s vami 90 DD ....... tu vypadáš super,vôbec mie na 75 kilo ,aká si vysoká???  |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (3.1.2011, 11:30) |
ANDREJKA,minulý rok tesne na konci januára som mala 92 kg,foto v albume....povedala som si dosť.Upravila som si stravu na 5x denne malé porcie,z toho 2x iba zeleninu či ovocie,vynechala som sladké malinovky a začala som cvičiť na orbitreku a behať.Za necelé dva mesiace som schudla 6 kilo týmto spôsobom.Potom som s váhou 86 kg nastúpila na 90DD a za tri mesiace som schudla touto dietou dalších 14 kilo.Skončila som 90DD v juni min.rok s vahou niečo cez 71 kg... foto v albume..Celé leto sa mi darilo si udržať váhu,stravovala som sa normálne,ale nič som neprehánala.V 20.septembre som nastupila po RD do práce a vtedy som začala priberať,mám sedavé zamestnanie za PC,tak som neustale niečo chrumkala,začala som sa zase nepravidelne stravovať,a tak som za niečo vyše troch mesiacov pribrala 9 kilo (+tam boli aj sviatky)....foto v albume. Dnes teda začínam s váhou 80 kg znovu 90 DD ..pretože viem že je stopercentne účinná,a že zaberie,a to že som |
 | vianoce 2010
aktualna foto,vidno mojich pribratých 9 kilo
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (3.1.2011, 11:14) |
nie nie,jasne že nie cez sviatky,to si zle pochopila ... tých 9 kilo som naberala niečo cez tri mesiace |
|  |  | Gabriela M. (rumpla) ID 37355, mimibazar.sk/rumpla (3.1.2011, 8:45) |
aha,tak to je iná vec ja som baculka od malinka ,takže môj boj s kilami je o to ťažší  |
 | vianoce 2010
aktualna foto,vidno mojich pribratých 9 kilo
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Ivana D. (ANDY35) ID 21029 (2.1.2011, 22:56) |
9kg cez sviatky to asi nieee ale kočka  |
 | Dada F. (džamka) ID 18807, mimibazar.sk/dzamka (2.1.2011, 22:43) |
tak to je neskutočná zmena , kočka veľkáááá je z teba... |
 | Andrea V. (Andy) ID 210, mimibazar.sk/andrea (2.1.2011, 21:49) |
ahojky,môžem sa spýtať,ako sa ti podarilo schudnúť?Ja by som tiež potrebovala,ale pri mojej aktívnej 17 mesačnej malej nemám čas na nejaké veľmi zložité diety,tak by som potrebovala niečo nenáročné,ale účinné. Teraz sa nechystáš chudnúť?Tak by sme sa mohli do toho pustiť spolu,aspon by som mala parťáčku na chudnutie. |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (2.1.2011, 21:03) |
ďakujeem  |
Katka L. (katka62) ID 42579 (2.1.2011, 20:57) |
-klobuk dole  |
 |  | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (2.1.2011, 18:54) |
ahojky,nikdy som nebola tučná,mám tu aj foto na začiatku tehu,možeš mrk....pribrala som počas tehu 22 kilo,a po pôrode pri dojčení dalších 7.......tých 22 som schudla min.rok za 5 mesiacov,viac už dáko nešlo,váhu som držala 3 mesiace,a potom som nastúpila do práce,prišla nepravidelná strava,a neustále chrumkanie za PC v robote,tak som nabrala naspäť 9 kilo za tri mesiace (teda aj počas sviatkov)... |
 | Gabriela M. (rumpla) ID 37355, mimibazar.sk/rumpla (2.1.2011, 18:49) |
a toto sa ti ako podarilo????? super,pribrala si v tehotenstve alebo si bola bacuľka aj predtým?  |
erika o. (xerikax2) ID 119686 (7.7.2010, 21:13) |
ahoj nadi chcem sa len spytat ci drziz 90dnovku . akolko si schudla ja sa neviem odhodlat dakujem  |
 | Maxi veterníííík.
Podakovanie za recept patrí Zuzanke ID 75504.Pomlsili sme si...
KOMENTOVAT FOTKU |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (2.6.2010, 22:21) |
Jarmilka,báječne sa ti podaril ja som ten môj ani nestihla odfotiť,a už bol fuč no určite som ho nerobila poslednýkrát,zožal obrovský úspech  |
Ludmila S. (lumatex) ID 45678 (25.5.2010, 21:52) |
waw...tak tomuto hovorim iny clovek  |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (19.5.2010, 22:11) |
ďakujem Dadka,si zlatá  |
 | Dada F. (džamka) ID 18807, mimibazar.sk/dzamka (19.5.2010, 21:45) |
Nadi, no to je teda rozdiel . Si supeer . Obdivujem ťa, akú máš pevnú vôlu . |
 | Klaudia K. (ajuska27) ID 46146, mimibazar.sk/ajuska27 (19.5.2010, 19:54) |
Neverím si teda riadna bojovníčka klobúk dole  |
 | Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (19.5.2010, 16:32) |
Ivanka,na tej vianočnej mám 92 kg od polky januára som s tou váho začala chudnúť ..... prestala som sladiť,piť sladké limonády a jesť 5x denne menšie porcie,z toho 2x bud ovo,alebo zel .... za 2 mesiace som dala dolu 7 kilo...potom som začala 90DD,a po prvej tretine som dala dole dalších 7kg....takže na tejto mám skoro o 14 kilo menej,teraz pomaly končím druhú tretinu 90DD,eče potrebujem zhodiť aspon 10 kilo  |
 | Ivana D. (ANDY35) ID 21029 (19.5.2010, 16:17) |
juuuj tu si chudučka,ako dlho ti to trvalo a kolko si zhodila  |
Celkom: 32 (zobrazuje sa 1-20) | 1, 2 ďalšie >> |