Zobraziť přihlasovací formulár

Domáci wellness pre zdravšiu a krajšiu pleť, uvoľnené svaly či ako riešenie ekzémov.Časť I. PREČO?

Domáci wellness pre zdravšiu a krajšiu pleť, uvoľnené svaly či ako riešenie ekzémov.Časť I. PREČO?

Tak ako si môžete užiť oddych v "klasickom" wellnesse v kúpeľoch,kúpeľných domoch či hotelových zariadeniach vrátene sáun,masáží vodnými tryskami,blahodárne účinky aromaterapie a farebné spektrum led osvetlenia vo wellnesse tak isto to môžete mať aj doma.Najmä DNES,v čase vírusovej krízy,keď všetky bežné verejné zariadenia sú OFF

Domáca kúpeľňa sa stáva priestorom pre oddych jednotlivých členov rodiny.Veď podľa filozofie výrobcov a návrhárov kúpeľní by hygiena nemala byť len samozrejmou potrebou,ale aj potešením. Ak túžite po masáži Vášho stŕpnutého chrbta,už priestor 1x1meter poskytne priestor pre konštrukciu s hydromasážnymi tryskami. Nezáleží či sa rozhodnete pre kompletnú sprchovaciu kabínu alebo murovanú niku s podomietkovou batériou a tryskami.V štandardnej výbave sprchových parných kabín je aj stropná sprcha nazývaná ako dažďová sprcha, masážne zariadenie na nohy, sklopná alebo pevná sedačka, polička na hygienické potreby a podobne.A hydromasáž je masáž, pri ktorej sa dokonalou harmóniou vody a vzduchu stupňuje krvný obeh. Hydromasáž sa odporúča pri reumatických problémoch a chorobách pohybového ústrojenstva, na zmiernenie porúch metabolizmu a obehovej sústavy a ako prevencia celulitídy.Silný prúd vody uvoľňuje napnuté svalstvo a podnecuje vytváranie endorfínu, látky zmierňujúcej bolesti. Stačí 15-20 minút večer a budete iste hlboko a príjemne spať. Ak máte možnosť vyskúšajte si funkčnosť hydromasážnych trysiek pred kúpou kabíny. Hydromasáž a jej tlak a teda účinnosť závisí od tlaku vody v potrubí nakoľko vo väčšine kabín nie je použité žiadne prídavné ani obehové čerpadlo.Čím menej dýz na tryske tým väčší predpoklad silnejšieho tlaku.

Poniektorí z nás uprednostňujú VAŇOVÝ kúpeľ pred akoukoľvek (aj keď supermasážnou) sprchou... Počas kúpeľa sa teplota tela postupne zvyšuje,zrýchľuje sa krvný obeh a znižuje sa krvný tlak.Popri tom sa rozširujú póry na pokožke,čím sa telo lepšie čistí (detoxikuje),uvoľnia sa tkanivá aj svalstvo. Ak si chcete dopriať luxusný kúpeľ a nemáte doma možnosť jacuzzi, stačí na dno vane položiť hydromasážnu podložku...investícia,ktorá Vám prinesie pocit profesionálneho relaxu z kúpeľných domov. Pre oddych na 100% môžete do vody pridať rôzne kúpeľové oleje,penu (pozor na súčasné použitie bubliniek,lebo zrazu zistíte,že máte doma "hrnček var"...len s tým rozdielom,že kúpeľňa nebude plná kaše,ale peny :-D),mlieka,soli či 100% prírodné silice,ktoré dokážu doladiť aj zdravotný benefit.

Ak Vám ide hlavne o detox,obnovu pokožky,elimináciu bolestí či vrások,použite ku kúpeľu aj masážne pomôcky (špecifickými pomôckami sú tie SISALové) vo forme rukaví,pásov,vrecúšok či rôzne kefy.

Ak predsa len máte možnosť (priestor a financie),viete využiť výhody SAUNY.Namiesto suchého vzduchu fínskych sáun,využívame skôr vlhkosť tureckých kúpeľov, ktorá pomáha odbúravať stres,uvoľňovať,regenerovať a prekrvovať svalstvo,zlepšuje srdcovo-cievnu sústavu,zvlhčuje suchú pokožku a priaznivo pôsobí na dýchacie cesty.Približne po 15-20 minútach saunovania sa otvoria póry Vašej pokožky, ktoré vzápätí horúca vodná para hĺbkovo prečistí. S obľúbenými bylinkami alebo vonnými olejmi je parná sauna TOP1 z možností domáceho a finančne nenáročného wellnessu.Niekedy pritom stačí využiť len tvárové sauny ...       

SVETELNÚ TERAPIU viete využiť nielen ako led či klasické svetlo,ale intímnejšie,pohodovejšia (a lacnejšie) riešenie je pomocou farebných sviečok... To,že farby napĺňajú človeka rôznymi náladami a pocitmi, ktoré dokážu významne ovplyvniť našu náladu a celé naše telo,využívame už pri zariaďovaní a zlaďovaní kúpeľní.No už starí Egypťanina poznali a využívali priaznivé účinky slnečných lúčov rozkladaných na farebné spektrá.Napriek tomu, že ešte stále nepoznáme procesy,ktoré pri svetelnom žiarení prebiehajú v bunke,pozitívne výsledky vplyvu svetelného žiarenia na ľudský organizmus pri viacerých druhoch ochorení sú overené a preto svetelnú terapiu využíva aj súčasná medicína.Liečivé pôsobenie svetla v tele aktivizuje chemické látky,urýchľuje delenie buniek a tým obnovovanie poškodených tkanív,zlepšuje prekrvenie tkanív,podnecuje tvorbu kolagénu v bunkách a pôsobí protizápalovo.Obvykle využívame zelenú,modrú,červenú,žltú a bielu farbu,vďaka ktorým objavíte stratenú energiu,zlepšíte si pamäť a odolnosť,uvoľníte stres a zmiernite tráviace ťažkosti. Po kúpeli sa budete cítiť sviežejšie a výrazne mladšie. 

VÔNE sú našim mozgom prijímané a vyhodnocované najrýchlejšie zo všetkých vnemov.Čuchové nervy sú spojené priamo s tou časťou mozgu,ktorá hrá kľúčovú úlohu pri spúšťaní emocionálnych reakcií,akými sú radosť,náklonnosť,zlosť či sexuálne a erotické naladenie. Výberom vhodnej arómy je tak možné vhodne stimulovať činnosť tela i duše.O AROMOTERAPII je opäť pripravený samostatný článok...tak prečo ich pri našom wellnesse nevyužiť :-D 

 

0.0
Publikované , prečtené 665x