Premena začína

Dnes som teda začala so zmenou . Prvé a dôležité kroky som zvládla. Ako prvé som lenivo vytiahla váhu, ktorá ukázala 69 kg. Pri výške 170 nie tak zlé. No preplnené skrine úzkych šiat hovoria o inom. /Alebo používam zlý prací gel,alebo sa scvrkli,alebo.../. Zládam ďalší krok a to merania. Prsia...Wau...Takmer ideálne,89 cm.Pás-78...No,bolo to už aj lepšie. A prichádzam k najkritickejších partiám, ktorými sú ako inak, boky. Uff....112 cm, krásne chované telíčko. Záver je vlastne najdôležitejší, môj cieľ. Ten je mínus 12 kíl,pocit ľahkosti, zdravého života. Hurá.... Začínam. Pridáte sa?

4.1.2017

Raňajky: pohár čistej vody,šunka, vajíčka natvrdo,paradajky,káva bez mlieka/do teraz som ju píla s mliekom,ale je na čase prestať kaziť tento úžasný mok/

Desiata:paradajky

Obed: Hovädzí vývar a mäskom so zeleninkou,bez cestovín

Olovrant: šalát z rukoly,paradajky, cibuľky, olív, vareného vajíčka prekliaty tabascom.

Večera: praženica na špenátových listoch. 

Počas dňa som popíjala veeeeeľa vody, nesladeného čaju, doteraz takmer tri litre. 

Prvý deň mám za sebou,okrem toho, že mám odmäk v nose sa cítim fajn. A ideme ďalej. Pridáte sa?