Čučoriedky nerozmrazujte
Mrazené čučoriedky, ktoré chceme použiť pri pečení, však nikdy vopred nerozmrazujte. Rozmočili by sa a zafarbili by nežiaducim spôsobom cesto.

Viac šťavy z citróna
Citróny sa vám budú lepšie odstavovať, ak ich predtým umyjete v horúcej vode, získate aj viac šťavy.

Grapefruit nelúpte!
Je to jedna zo železných zásad: grapefruit nikdy nelúpte. Pred konzumovaním ho rozkrojte na dve časti a každú polovicu vložte do hlbšej misky alebo taniera. Zahnutým či menším nožíkom obrežte vo vnútri kôru, dužinu v nej však nechajte a vyberajte lyžičkou.

******

Krištáľ - Otvára srdce porozumeniu a láske

Je priezračný, bezfarebný. Otvára brány duše a dáva nám poznať a uvedomiť si vlastné nedostatky a chyby. Je sprostredkovateľom pozitívnej energie, aktivuje v nás odhodlanie pracovať na sebe, zbaviť sa negatívnych blokád a očistiť sa. Otvára srdce porozumeniu a láske. Mierni bolesti spôsobené nervovým vypätím. Lieči ťažkosti srdca a krvného obehu. Zbavuje bolesti hlavy a chrbtice. Negatívnu energiu z nás odoberá a pozitívnou nás nabíja. Spája našu dušu s univerzom, odstraňuje bariéry brániace prúdeniu energie. Presvetľuje naše pocity, myšlienky a predstavy. Je univerzálnym kameňom na všetky ťažkosti, neduhy a choroby. Môžeme ho prikladať i priamo na choré miesta.

NÁŠ TIP: Pomôže aj žalúdku
Do pohára dajme pod prúdom čistej vody očistený krištáľ, zalejme ho vodou, pol dňa nechajme postáť. Krištáľovú vodu môžeme používať i zvonku na rany, ekzémy a vnútorne pri žalúdočných ťažkostiach či hnačke.

Fluorit - Prinesie nám pocity šťastia

Číra biela farba v ňom prechádza do viacerých odtieňov fialovej, modrej, zelenej, hnedej i ružovej farby. Chráni pred čiernou mágiou a sebaľútosťou. Bystrí rozum, ochraňuje pred virózami, infekciami. V Číne sa považuje za kameň šťastia.

Jadeit - Tíši bolesti hlavy

Má smaragdovozelenú farbu. Duši prináša mier a harmóniu, posilňuje obličky, z močových ciest uvoľňuje piesok a kamene, tíši bolesť hlavy a migrénu. Mierni i potenie psychického rázu, odstraňuje citové blokády, ktoré bránia v otehotnení.

Karneol - Dodáva nám odvahu

Priehľadný i nepriehľadný kameň oranžovočervenohnedej farby. Chráni pred nervovými chorobami, dodáva stabilitu, stálosť a odvahu. Uvoľňuje energetické blokády pri impotencii a neplodnosti. Pomáha pri kŕčových žilách a stabilizuje krvný obeh.

Mesačný kameň - Hojí zlomené srdce

Mliečne biely, zakalený, zelenkastý alebo modrastý. Vedie nás k poznaniu vlastného vnútra, intuície a múdrosti. Je ochrancom žien a ich liečiteľom. Rozvíja prejavy ženstva, potláča hanblivosť, v tehotenstve chráni plod a uľahčuje pôrod. Hojí bolesť z neopätovanej lásky. Posilňuje pohlavné orgány a harmonizuje ich. Môžeme ho nosiť ako šperk na krku a rukách.

Tigrie oko - Zbaví nás depresie

Hnedožltý s prechodom do siva. Posilňuje vôľu a koncentráciu, tíši nervy, zaháňa čierne myšlienky, dodáva vitalitu a prebúdza z malátnych stavov. Šperky z neho nás zbavujú strachu a depresií.

Tyrkys - Ochraňuje pred negatívnym žiarením

Modrozelenej farby, nepriehľadný. V Oriente sa dodnes považuje za kameň šťastia, strážcu tela, ochrancu pred nehodami. Je symbolom neba a mora, uznávaný ako svätý kameň, ktorý má schopnosť rozptýliť negatívne pocity a vnemy, skôr než sa usadia v našom vedomí. Učí nás žiť s hlavou v oblakoch, ale s pevnou pôdou pod nohami. Ochraňuje nás pred negatívnym žiarením a vplyvmi geopatogénnych zón. Jeho pozoruhodnou vlastnosťou je, že nás v predstihu varuje pred osudovými ranami a zmenami zdravotného stavu tým, že jeho modrá farba zmatnie a sivasto zozelenie. Lieči aj psychické problémy, anorexiu, bulímiu a nadmerné potenie. Sú z neho krásne šperky, ale pri jeho nakupovaní musíme byť opatrné, pretože jestvuje veľmi veľa napodobnenín.

Avanturín - Lieči nespavosť

Je bledozelenej a červenej farby, rozšírenejší je zelený. Tíši rozčúlenie, prináša pokoj a tichú radosť. Zmierňuje bolesti hlavy a migrény. Lieči nespavosť, zápalové ochorenia a znižuje hladinu cholesterolu v krvi. Náramky a šperky z neho majú upokojujúce účinky a rozkladajú nezdravé myšlienky.

Ruženín - Otvára srdce

Priezračný, jemných ružových tónov. Už v antike pokladaný za kameň lásky. Prebúdza v nás nežnosť, priateľstvo a nesebeckú lásku. Pomáha pri problémoch v komunikácii a otvára srdce všetkému krásnemu. Reguluje srdečný rytmus, pomáha pri nespavosti, lieči choroby pohlavných orgánov. Voda z neho zvonku lieči kožné zápaly. Väčší kus ruženínu v miestnosti eliminuje elektromagnetické žiarenie a smog.

NÁŠ TIP: Dva v jednom
Masážou hladkým kamienkom ruženínu dosiahneme lepšie prekrvenie pokožky. A navyše šperky z neho k nám priťahujú lásku.

Malachit - Posilňuje imunitu

Sýtozelených odtieňov, nepriehľadný. Učí nás trpezlivo a s pokojom prijímať i zlo a sklamania, lebo aj ony majú zmysel pre náš ďalší život. Je kameňom kreativity a zmeny. Prebúdza harmóniu a mier v duši. Lieči citovo zranenú dušu a posilňuje obranyschopnosť organizmu. Môžeme ho prikladať priamo na bolestivé miesta. Šperky z neho liečia duševné jazvy, ktoré nám bránia odpúšťať a zbaviť sa zatrpknutosti. do viacerých odtieňov fialovej, modrej, zelenej, hnedej i ružovej farby. Chráni pred čiernou mágiou a sebaľútosťou. Bystrí rozum, ochraňuje pred virózami, infekciami. V Číne sa považuje za kameň šťastia.

Jadeit - Tíši bolesti hlavy

Má smaragdovozelenú farbu. Duši prináša mier a harmóniu, posilňuje obličky, z močových ciest uvoľňuje piesok a kamene, tíši bolesť hlavy a migrénu. Mierni i potenie psychického rázu, odstraňuje citové blokády, ktoré bránia v otehotnení.

Karneol - Dodáva nám odvahu

Priehľadný i nepriehľadný kameň oranžovočervenohnedej farby. Chráni pred nervovými chorobami, dodáva stabilitu, stálosť a odvahu. Uvoľňuje energetické blokády pri impotencii

3. Zbavte sa nepohodlných topánok
„Ženy majú potrebu nosiť vysoké podpätky za každú cenu. Ak ich ale začnú bolieť nohy, mali by sa ich okamžite zbaviť. Dôvodom je fakt, že táto bolesť má za následok bolestivé zápaly, ktoré majú často smrteľné následky! Napríklad sa zvyšuje riziko vzniku rakoviny, srdcových ochorení a Alzheimerovej choroby.“

4. Cvičte maximálne hodinu denne
„Pohyb je zdravý, ale nie pokiaľ sa jedná o nadmerné cvičenie. Ak už cítite bolesť, prestaňte. Svaly na stehnách sú síce fajn, pokiaľ chcete bežať maratón, ale nie vo chvíli, keď hrozí, že tým vaše zdravie utrpí.“

5. Ruky preč od vitamínov
„Vitamíny A, B alebo C – žiadna štúdia dosiaľ nepreukázala, že pokiaľ ich beriete, ste viac chránení pred ochoreniami srdca či pred rakovinou. Práve naopak. Vitamín D a C vyživuje zdravé bunky, prečo by sa ním nemohla nakŕmiť aj rakovinová bunka? U žien, ktoré užívajú multivitamíny, je až o 15 percent vyššie riziko rakoviny prsníka ako u tých, ktoré ich neberú.“

6. Neseďte celý deň
„Pokiaľ presedíte väčšinu dňa, má to nepriaznivé následky na váš metabolizmus. Keď sedíte päť hodín denne, je to ako by ste vyfajčili škatuľku cigariet. Pokiaľ máte sedavé zamestnanie, snažte sa aspoň pri telefonovaní prechádzať. A keď chcete kolegom niečo povedať, nepíšte im e-mail, ale povedzte im to osobne.“

7. Každý deň si dajte detský acylpyrin
„Je v ňom obsiahnutých 75 miligramov kyseliny acetylsalicylovej, vďaka ktorej znížite riziko vzniku rakoviny až o 40 percent, riziko srdcových chorôb o 22 percent a mŕtvice o 17 percent. Samozrejme existujú aj vedľajšie účinky, ako je napríklad riedenie krvi, ale nežiaduce účinky má aj auto. Faktom ostáva, že užívanie detského acylpyrínu má viac výhod ako nevýhod.“

8. Nejedzte čerstvú zeleninu zo supermarketu
„Väčšina vitamínov je obsiahnutá v hlboko zmrazenom ovocí a zelenine. Rovnako ako v potravinách, ktoré sú zmrazené šokom (napr. ryby sú tak bez ľadových kryštálikov, ktoré ich inak znehodnocujú).“

9. Vyhoďte mixéry a lisy na ovocné šťavy
„Koľko ovocia sa zmestí do pohára? Veľa. A teraz hádajte: skutočne chce vaše telo zjesť desať mrkiev naraz? Nepovedal by som. Ovocné šťavy sú kalorické bomby, ktoré navyše pri styku s kyslíkom stratili väčšinu živín.“

10. Výťahom sa vyhnite ako čert krížu
„Výťahy sú asi jedným z najmenej zdravých vynálezov všetkých čias. Použite radšej schody. Navrhoval by som, aby nám za používanie výťahov spoločnosti platili. A keď už sme pri tom, mali by ste parkovať auto trochu ďalej od práce.“

11. Pravidelne pite červené víno
S radosťou si ho doprajte pokojne aj 5 krát týždenne. Je výborné pre vaše srdce a cievy.