Kurča z mikrovlnky



POTŘEBNÉ PŘÍSADY

1 rozporciované kurča, soľ, korenie, cesnak - 4 strúčiky, 2 veľké cibulky, mikorvlnku a ako prílohu ryžu spolu so zeleninou

POSTUP PŘÍPRAVY

Kurča zbavíme kože, rozporciujeme, každý kúsok osolíme, okoreníme a potrieme naporiadok cesnakom...

cibulu nakrájame na HRUBÉ kolieska, alebo pol kolieska, cesnak pretlačíme a vlastne týmto potrieme osolené mäsko

prvý krok

kurča dáme do zapekacej misky - žiadne vymazávanie - nič!!!

na mäsko vysypeme všetku cibuľu, zapekaciu misku zatvoríme a dáme do mikrovlnky

na 10 minút pri plnom výkone

po 10 minútach vyberieme

premiešame a opäť dáme do mikrovlnky, tentokrát už na 20 minút

po týchto 20 minútach by už malo byť kurča upečené, dávame pozor na to, aby sme ho piekli - varili vždy prikryté!

a tu už je hotové, upečené a prichystané pre hladošov

inak kuriatko je veľmi chutné, šťavnaté a hlavne aj diétne, pretože tam nešla ani kvapka tuku, ani koža tam nieje, takže je vhodná aj pre tých, ktorí držia diétku