Uvoľnenie upchatého nosa - proti nádche akupresúrou
Prejdite si nasledovný postup 3-krát:
10-krát jemne stlačte jamku v rožku nosných dierok (1). Mali by ste takmer zavrieť a otvoriť nosné dierky, keď vykonávate tento krúživý pohyb.
10-krát jemne stlačte jamku hneď pod slznicou blízko koreňa nosa (2)
10-krát jemne stlačte jamku hneď pod uchom, za ušným lalôčikom (3)
10-krát pomasírujte ušný lalôčik (4)
Po vykonaní tohto postupu 3-krát by ste ihneď mali pocítiť uvoľnenie upchatého nosa. Odporúčame sa k tomuto postupu vrátiť znovu po asi 10 minútach, aby boli výsledky trvalejšie. Inak sa upchatie nosa môže vrátiť.
Masážne stlačenia sú vlastne krúživé pohyby.
Mala som veľmi silnú nádchu v priebehu 20minút úplne zmizla, trochu ma ešte šteklilo v nose, ale už sa nič nevalí, sucho.:-)