Nadežda H. (nadkaha) ID 139157
toto som ja v lete po 5 mesačnom chudnutí
váha 71 kg
ZOBRAZIŤ CELÝ FOTOALBUM
posledná fotografia v albume ja - rok 2010,v chudnúcom procese | kg kg / takáto som bola na vianoce 2009-92kg | s mojim mužom na začiatku tehu s malou | toto som ja v lete po 5 mesačnom chudnutí | vianoce 2010
nahlásiť
FOTKU MÔŽU KOMENTOVAT LEN REGISTROVANÍ UŽIVATELIA
Celkom 6 komentárov
Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (3.1.2011, 11:30)
ANDREJKA,minulý rok tesne na konci januára som mala 92 kg,foto v albume....povedala som si dosť.Upravila som si stravu na 5x denne malé porcie,z toho 2x iba zeleninu či ovocie,vynechala som sladké malinovky a začala som cvičiť na orbitreku a behať.Za necelé dva mesiace som schudla 6 kilo týmto spôsobom.Potom som s váhou 86 kg nastúpila na 90DD a za tri mesiace som schudla touto dietou dalších 14 kilo.Skončila som 90DD v juni min.rok s vahou niečo cez 71 kg... foto v albume..Celé leto sa mi darilo si udržať váhu,stravovala som sa normálne,ale nič som neprehánala.V 20.septembre som nastupila po RD do práce a vtedy som začala priberať,mám sedavé zamestnanie za PC,tak som neustale niečo chrumkala,začala som sa zase nepravidelne stravovať,a tak som za niečo vyše troch mesiacov pribrala 9 kilo (+tam boli aj sviatky)....foto v albume.
Dnes teda začínam s váhou 80 kg znovu 90 DD ..pretože viem že je stopercentne účinná,a že zaberie,a to že som

ODPOVEDAŤnahlásiť
Dada F. (džamka) ID 18807, mimibazar.sk/dzamka (2.1.2011, 22:43)
tak to je neskutočná zmena :-o, kočka veľkáááá je z teba...

ODPOVEDAŤnahlásiť
Andrea V. (Andy) ID 210, mimibazar.sk/andrea (2.1.2011, 21:49)
ahojky,môžem sa spýtať,ako sa ti podarilo schudnúť?Ja by som tiež potrebovala,ale pri mojej aktívnej 17 mesačnej malej nemám čas na nejaké veľmi zložité diety,tak by som potrebovala niečo nenáročné,ale účinné. Teraz sa nechystáš chudnúť?Tak by sme sa mohli do toho pustiť spolu,aspon by som mala parťáčku na chudnutie.

ODPOVEDAŤnahlásiť
Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (2.1.2011, 21:03)
ďakujeem (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L)

ODPOVEDAŤnahlásiť
Katka L. (katka62) ID 42579 (2.1.2011, 20:57)
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)-klobuk dole (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (clamp) (clamp) (clamp) (clamp) (clamp) (hello)

ODPOVEDAŤnahlásiť
Gabriela M. (rumpla) ID 37355, mimibazar.sk/rumpla (2.1.2011, 18:49)
(Y) (Y) (Y) (Y)a toto sa ti ako podarilo????? :^) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)super,pribrala si v tehotenstve alebo si bola bacuľka aj predtým? :^)

ODPOVEDAŤnahlásiť
Nadežda H. (nadkaha) ID 139157 (2.1.2011, 18:54)
:-) ahojky,nikdy som nebola tučná,mám tu aj foto na začiatku tehu,možeš mrk....pribrala som počas tehu 22 kilo,a po pôrode pri dojčení dalších 7.......tých 22 som schudla min.rok za 5 mesiacov,viac už dáko nešlo,váhu som držala 3 mesiace,a potom som nastúpila do práce,prišla nepravidelná strava,a neustále chrumkanie za PC v robote,tak som nabrala naspäť 9 kilo za tri mesiace (teda aj počas sviatkov)...

ODPOVEDAŤnahlásiť
Gabriela M. (rumpla) ID 37355, mimibazar.sk/rumpla (3.1.2011, 8:45)
:-$aha,tak to je iná vec :-$ja som baculka od malinka +o(,takže môj boj s kilami je o to ťažší +o( +o( +o( ,-)

ODPOVEDAŤnahlásiť