tak a toto je fotka najnovsia
dnes mam za sebou 86den 90dnovky
FOTKU MÔŽU KOMENTOVAT LEN REGISTROVANÍ UŽIVATELIA
Celkom 34 komentárov
Miriam K. (Mikri) ID 50427, mimibazar.sk/mikri (19.7.2009, 20:58)
No Beatka uz som konecne zacala aj ja po roku. Stale som sa k tomu dokopavala a uz mam za sebou 4. deň. Nie je to sice nič moc ale uz som na seba hrda lebo som vydrzala bez sladkostí a na uhlohydr. den sme mali oslavu tak som si dala pár sl. paličiek ale aj tak som na seba pyšná. Dúfam že to vydržím. Inak tvoja fotka je moja strašná motivácia. Začala som na 70kg a potešilo by takých 60kg ale ak by bolo 55 tak lietam k nebesiam lebo to je moja vysnívaná váha. Ozaj ako to vyzerá po roku? Držíš si postavu a pravidelne cvičíš alebo ako? A čo strava držíš sa tohto alebo sa uz stavujes inak? (Y)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (20.7.2009, 16:22)
Miriamka,budem drzat palce...som nieco vyse roka od diety a vahu mam stale taku s akou som dietu koncila.Stravujem sa stale delene i ked uz nedodrziavam striedanie B,S,U V.....Stale sa ale mucim na orbitreku aj ked sa mi nechce...kazdy den sa premozem a idem na tych 30 minut,lebo uz sa k tej obrovskej hmotnosti vratit nechcem....zo 44 knf.velkosti nosim teraz 36-38 podla strihu a som max.spokojna.Drzim aj vam palceky a hlavne pozitivne myslenie to je tiez dolezite....nestresujte sa nad kazdou zjedenou cokoladkou alebo kopcekom zmrzliny cez Uhlohydratovy den.
(Y) (clamp)

ODPOVEDAŤ
Jarmila Turoňová (jarushka) ID 43, mimibazar.sk/jarushka (15.9.2008, 12:41)
Do kelu, som ale hrozna, samozrejme ta musim pochvalit, ze vyzeras nadherne s tou stihlunkou postavou. A kedze sa moje kojenie blizi ku koncu, (Sasenka ma 16 mesiacov), pretoze mala sa sama odstavila a uz kojim iba raz, zacnem pracovat na postave. Takto pred rokom som mala 89 kil, teraz mam 73, ale chcem ist minimalne na 63 kil. Verim, ze masinka, pevna vola a dietka mi k tomu dopomozu.
(cinky)

ODPOVEDAŤ
Jarmila Turoňová (jarushka) ID 43, mimibazar.sk/jarushka (15.9.2008, 12:38)
Beatka, kde si si kupila tento pekelny stroj? Strasne po nom tuzim a uz asi pred tyzdnom som si z martinusu.sk objednala 90.-dnovku, uz mi chyba len takato masinka. Mas to z netu, z nejakej konkretnej stranky alebo z fitness obchodu. Este ma uved do ceny prosim, na nete som nasla aj masinky po 4000,- len ci su kvalitne, to ani srnka netusi....
*-)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (15.9.2008, 15:10)
Jarmilka ahoj,tento hltac kilogramov mam z Exisportu...tam nam poradili,ze tie lacne masinky nemame ani obzerat ak mame zaujem na tom riadne makat,tak tie nic nevydrzia.Tak sme zainvestovali /12 999,-skk/ a musim povedat,ze nemame s tym ziadny problem...a to testuje aj moj 102kg manzel....Takze odporucame radsej splatky a nieco kvalitnejsie ako hlupost na par mesiacov....tie remenove orbitreky su vraj hltace penazi,nakolko tie remene treba minimalne 3xdo roka menit,lebo sa opotrebuvaju.Tento nas je magneticky.Tak hor sa do cvicenia a prajem nech sa dobre sportuje.Bea

ODPOVEDAŤ
Katarina F. (fogy) ID 46137 (1.7.2008, 13:50)
gratulem k takemu uspechu.

: (clamp) (clamp) (clamp) (clamp). Ak to nieje problem aj ja chcem vediet nieco viac o 90 dnovke, lebo to nepoznam.

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (1.7.2008, 16:32)
Katka dakujem za pochvalu.Ono ta 90dnovka je v podstate o delenej strave.Tiez som o tom vela nevedela,tak som to riesila zakupenim knizky 90dnova rozlisovacia dieta,kde je vsetko vysvetlene a hlavne su tam recepty na kazdy den diety.Ja pri dvoch detoch ani nemam cas vymyslat vlastne recepty,takze mi ta kniha prisla super.

ODPOVEDAŤ
Zuzana C. (Zuzina) ID 2270 (28.6.2008, 14:42)
(Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) (Y)

ODPOVEDAŤ
Zuzana S. (Rumba) ID 10968 (27.6.2008, 20:36)
Tuším si zmenila aj farbu vlasov a strih :-) :-) :-) no musím povedať že hnedá je lepšia aj ta ofina.Mamina ani nechcela veriť že si to ty *-) ^o) ^o) ^o)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (27.6.2008, 21:36)
no ono v podstate na oboch mam celkom vlasovu slehu....na kupku je to neudrziavatelne...a pri cviceni detto.V civile je to lepsie.Musim povedat,ze som bola vzdy blond,len teraz pred vianocami som to nejak radikalne zmenila a citim sa takto aj lepsie....manzel si uz tiez zvykol....co mu ostavalo. ;-)

ODPOVEDAŤ
Zuzana S. (Rumba) ID 10968 (27.6.2008, 13:11)
No paráda toto musím vytlačiť aj mamine (Y) (Y) (Y) (Y) (Y) super si kočka a strašne sa teším že sa ti to podarilo (L) (L)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (27.6.2008, 19:41)
Zuzanka,dakujem.Ak mamina potrebuje nejaku inspiraciu,tak som fotkami rada pomohla.Pre mna bola tiez ta 1.foto dostatocna motivacia na zmenu.Prajem vsetko dobre. (Y)

ODPOVEDAŤ
Alena L. (Alex1) ID 12339 (26.6.2008, 18:58)
(clamp)tak to klobúk dole...!!! (dance) (dance) (dance)
Mať Vašu vôťu a chuť (cinky) (cinky) (cinky)
Ja som na tieto veci taká (plaz) (plaz) (plaz)lenivááá
aj tak potom vyzerám ;-) ;-) ;-) ;-) ;-)
(L) (L) (L) (L) (L) (L) (L)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (27.6.2008, 19:35)
Alenka,dakujem.pochvala potesi.Ja si myslim,ze vsetky sme tak trosku lenive,ale ked sa na nieco dame,tak to potom stoji zato.Ja som sa tiez k tomu dokopavala od januara do aprila....potom som si povedala,ze najvyssi cas,aby som to stihla do plavkovej sezony.... :-)

ODPOVEDAŤ
Henrieta M. (Henrietta77) ID 28173 (26.6.2008, 15:48)
Paráda, tak už prezraď ten recept ....

ODPOVEDAŤ
alena t. (alina666) ID 87770 (21.3.2009, 10:55)
tedaaa jasne že viem ktoooo :-))no sevaas robila si v potravinach pod nadjazoom že ehmmm jaky je svet maličky :-))))

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:01)
Henka,cista 90dnovka a cvicenie.to je cele...nic viac pri dvoch malych detoch nestiham. :-S

ODPOVEDAŤ
Miriam K. (Mikri) ID 50427, mimibazar.sk/mikri (26.6.2008, 13:33)
To tak ti zhodila do roka? A to si mala len 90 dnovu dietu a cvicila si na masinke na fotke alebo este nieco. Napis co si robila a co si jedla. Nechapem tie stehienka, prdelka :-$ (Y) no fakt nechapem. Aj ja chcem zhodit a vyzerat ako ty. Gratulujem... (clamp)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 15:57)
Miriamka dakujem krasne.Tak pochvala vzdy zohreje.Je to cisto len poctiva 90dnovka a kazdy den 30minut na masinke...Zacala som na 77kg a dnes mam 61kg.Pevna vola a vsetko sa da. (L)

ODPOVEDAŤ
Terezia L. (Simina13) ID 22007, mimibazar.sk/simina13 (26.6.2008, 12:55)
:-o :-o :-o :-o tak to je figúra, (Y) (Y) (Y) (Y) treba na to riadne pevnú vôlu, to Vás fakt obdivujem, (clamp) (clamp) (clamp) ja ju nemám 8o| 8o| 8o| 8o| +o( +o( (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L) (L)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 15:59)
Terezka,dakujem.Chce to pevnu volu pri dvoch malych detoch,ktore stale vyjedaju nieco sladke.
:-D

ODPOVEDAŤ
Maria B. (zabka1987) ID 18181, mimibazar.sk/zabka1987 (26.6.2008, 12:02)
(clamp) (clamp) (clamp) (clamp) (clamp)
Tak toto je riadna zmena (L)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:00)
Majka dakujem. (L)

ODPOVEDAŤ
Lucia P. (lusia25) ID 14398, mimibazar.sk/lusia25 (26.6.2008, 11:01)
(Y) (Y) (Y) (clamp) (clamp) (clamp)gratulujem....aj ja chcem...pretoze si pripadam uz hrozne...kolko sa Vam podarilo zhodit???...mate uz vazne dobru postavu (clamp) (clamp) (clamp) (Y) (Y) (Y)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:04)
Lucka,dakujem za podporu.Urcite sa to pordari aj tebe,ked sa na to das....neda sa to samozrejme popri kojeni,ja som maleho kojila rok a tym som schudla z 97kg na tych 77kg.A po kojeni som dala tuto 90dnovku.Zacala som v aprili,lebo som sa citila presne tak ako pises.Dnes mam 61kg a som spokojna....Len sa na to daj a uvidis ako sa budes dobre citit.Drzim palce (L)

ODPOVEDAŤ
Lucia P. (lusia25) ID 14398, mimibazar.sk/lusia25 (10.8.2008, 15:17)
BEATKA,KED PRESTANEM KOJIT 100% TO MUSIM VYSKUSAT....BO SOM UZ O TEJTO DIETE VELA POCULA....A AJ SESTERNICA S NOU ZHODILA ASI 30 KG....TAKZE DUFAM,ZE SA AJ MNE NIECO PODARI DAT DOLU....VSETKO DOBRE ZELAM NECH SA VAM DARI.....LUCIA (hello) (hello) (hello) (L) (L) (L) (K) (K) (K) (L) (L) (L)

ODPOVEDAŤ
Dominika A. (KAJKA-PAJKO) ID 11, mimibazar.sk/dominikag (26.6.2008, 11:00)
neveríííím ! (Y) (Y) (Y)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:05)
Dominika,ani ja som neverila,ale dufala som,ze to vyjde a podarilo sa. (Y)
:-)

ODPOVEDAŤ
Alexandra P. (Lex) ID 4859 (26.6.2008, 10:35)
(clamp) (clamp) (clamp) tak to je teda parádny rozdiel (Y) (Y) (Y)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:06)
Alex,dakujeeeeeeem. ;-)

ODPOVEDAŤ
Terézia Č. (bogika) ID 29905, mimibazar.sk/bogika (26.6.2008, 10:34)
super figúra, gratulujem |:o) |:o) |:o)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:06)
diky,budem sa cervenat.... :-$

ODPOVEDAŤ
Natalia Z. (SofinkaZ) ID 19250, mimibazar.sk/sofinkaz (26.6.2008, 10:32)
Gratulujem to je teda riadny rozdiel? Kolko ste dala dolu? (clamp) (clamp) (clamp) (clamp)

ODPOVEDAŤ
Beata S. (Bejka007) ID 25980, mimibazar.sk/bejka007 (26.6.2008, 16:08)
Natka,dala som dolu 90dnovkou zatial 16kg.Inak maly ma dnes 17 mesiacov /necelych/ a ja som od jeho porodu o 36kg lahsia.Chvalabohu. :-)

ODPOVEDAŤ