POTŘEBNÉ PŘÍSADY
1 vajce 2 PL instantnej raňajkovej kaše - ja som mala z Dm - Alnatura mandľovo - medová, alebo jemné ovsené vločky 1 PL mandľového masla 2 PL mlieko - kravské alebo mandľové 1/2 banánu 1/2 ČL prášku do pečiva škorica štipka soli všetky vaše obľúbené raňajkové ingrediencie: sušené ovocie, oriešky, kúsky horkej čokolády...
POSTUP PŘÍPRAVY
Všetky ingrediencie premixujeme ponorným mixérom a vytvoríme hladké cesto. Pridáme podľa chuti sušené ovocie, oriešky alebo čokoládu. Môžeme aj dosladiť medom alebo hnedým cukrom, ale vďaka banánu bude cesto sladké. Vylejeme do šálky a vložíme do mikrovlnky na 3 minúty pri najvyššom výkone. Koláčik sa krásne nafúkne. A je to. Necháme vychladnúť a pustíme sa doň. www.fitnessdesserts.blogspot.sk