POTŘEBNÉ PŘÍSADY
1 zrelý banán * 1 veľké sladké jablko * 3/4 hrnčeka ovsených vločiek * 1/2 ČL škorice * 1ČL kokosu * 1ČL ľanových semienok * vlašské orechy a lieskovce (tak sa hrsť, podľa chuti) * sušené hrozienka
POSTUP PŘÍPRAVY
Veľmi jednoduchý a rýchly. Ingrediencie si môžete zvoliť podľa chuti, no ovocie odporúčam to isté, aby sa to pekne zlepilo. Cukor netreba pridávať, lebo suroviny sú samé o sebe dosť sladké. Ak však neviete odolať, odporúčam tak 1 - 1,5 ČL medu :)
 |
Vločky si spolu s orechmi trošku opečieme nasucho na panvici, aby sa rozvoňali. |
 |
Roztlačený banán si zmiešame s nastrúhaným jablkom bez šupky. Pridáme suché ingrediencie (vločky, orechy, semienka) všetko poriadne premiešame a tvarujeme do ľubovolného tvaru. Pečieme pri 180 - 200 stupňoch asi 30 min. |