POTŘEBNÉ PŘÍSADY
OBAMA O -orechy BA- banan MA-mak, Zakladne suroviny:orechy,banan a mak . Slnečnicove,sezamove, ľanove ,semienka,figy,sušene hrozienka,kakao,rum,ovsene vločky,kokos,citronova alebo pomarančova šťava,
POSTUP PŘÍPRAVY
Vlašske orechy posekame na drobno,
mlety mak zalejeme trocha horucim mliekom,
semienka zmixujeme na kavovom mixeri,
hrozienka a figy namočime do vody a nasekame na drobno
ovsene vločky preplachneme a
,všetko v hrnci premiešame aj s bananom,dochutime rumom,
+ pol deci tekvicoveho oleja /nemusi byť/
hustotu surovin si môžme upraviť ovsenymi vločkami,pomarančovou šťavou,džusom
konečna vaha surovin je cca 1 kg
Z hmoty si vyformujem ,, hadika,, ktoreho sekame nožom tak aby sa z toho dali vytvarovať guľky,ktore obalime v kokose
Jednoduche a zdrave