zdravé guľky



POTŘEBNÉ PŘÍSADY

jablká, horká čokoláda, ovsené vločky, pomleté piškóty, sušené ovocie (figy, ďatle, hrozienka, slivky,...), môžete tiež dať pšeničné klíčky, ľan, orechy, rum... odkôstkované višne do stredu guľky, kokos na obaľovanie, papierové košíčky

POSTUP PŘÍPRAVY

Jabĺčka ošúpeme a nastrúhame na väčších slzičkách, pridáme pár kociek horkej čokolády a dáme asi na minútku do mikrovlnky nech sa roztopí. Sušené ovocie dôkladne opláchneme, najlepšie ho aj nachvíľku necháme v teplej vode nabobtnať, nakrájame na malé kúsky a pridáme k zmesi, premiešame. Pridáme rum podľa chuti, prisypeme ovsené vločky, pomleté piškóty a všetky ostatné prísady podľa potreby a premiešame. Zo zmesi odoberáme lyžičkou malé kôpky, do stredu dáme 1 višňu, vytvarujeme guľku, obalíme v kokose a vložíme do papierového košíčka. Guličky sú veľmi chutné a nemusíte mať výčitky kvôli množstvu kalórií. Výzorovo vyzerajú na nerozoznanie od klasických guličiek. Množstvá jednotlivých surovín si prispôsobte podľa seba, ja som robila z 3 a pol menších jabĺčok a šesť menších kociek čokiny.