Šalát z oranžovej tekvice a jabĺk

POTŘEBNÉ PŘÍSADY

1 červené jablko 1 zelené jablko 1/4 oranžovej tekvice hrozno banán kokos.múčka pomleté ľan.semiačka slnečnicové semiačka posekané vlašské orechy hrozienka škorica citrón. šťava tekvicový olej (nemusí byť)

POSTUP PŘÍPRAVY

Jablká a tekvicu (surovú) postrúhame na slzičkovom strúhadle, pridáme citr.šťavu aby nám to nezoxidovalo, pridáme pokrájané a odkôstkované hrozno pridáme ostatné prísady, ak je málo sladké môžeme pridať javor.sirup alebo med. Necháme trochu odstáť v chladničke a máme výbornú desiatu alebo olovrant. Zdravé a sýte.