POTŘEBNÉ PŘÍSADY
Aj vy chcete schudnúť, alebo si udržať štíhlu líniu? Celý deň sa zdravo stravujete a večer hrozí zlyhanie? Keď zaútočí mlsná, je dobré mať zásobu niečoho, po čom nás nebude hrýzť svedomie. Ja som použila: Slnečnicu, mak, ľan, tekvicu, hrozienka, mandle, vlašské orechy a ako lepidlo med alebo sladenku. Na obalenie kokos. Fantázii sa medze nekladú, kto je na niečo alergický, môže vynechať´. Nabudúce sa chystám urobiť guľôčky so sezamom.
POSTUP PŘÍPRAVY
Veľmi jednoduché. Zo všetkého asi za hrsť pomelieme (ja som použila kávomlynček) a pridáme toľko medu, aby sa to všetko zlepilo, asi dve lyžice. Ja som dala sladenku - jačmenný slad, lebo nemôžem med. Hmotu vymiesime, urobíme valec, nakrájame na rovnaké kúsky, urobíme guľky a obalíme v kokose. Mne chutia a ešte sú aj plné vápnika. Mám ich narobené v mrazničke a keď mám chuť na niečo sladké, tak si zopár vyberiem. Inšpiroval ma recept "Makové guľôčky proti anémii a stresu", ale nič som nenamáčala 24 hodín a suroviny som tam dala aj iné a s výsledkom som spokojná.
Pozor! Skladovať v mrazničke, ináč by mohli splesnivieť.
 |
hmota zatiaľ vyzerá nevábne |
 |
už sa to dá formovať |
 |
teraz už to bude aj pekne vyzerať |