Vegetariánsky quiche /kiš/ s cestom z ovsených vločiek
POTŘEBNÉ PŘÍSADY
Cesto 250 g ovsených vločiek*50 g masla*1-2 vajíčka-------------------------------------------------------Plnka :zelenina podľa chuti:mrkva*hrášok*kukurica*brokolica*1 vajíčko*1 jogurt 200 ml*proven.bylinky*bazalka*mčk*vegeta
POSTUP PŘÍPRAVY
Inšpirácia je z časopisu Betynka.Recept ma veľmi ma lákal,no už od začiatku som ho musela pozmeniť a plnku som si urobila podľa seba,diétnejšiu verziu.
 |
Ako prvé si naparíme brokolicu-pár ,asi 3 ružičky,ktoré rozdlíme na malinkatéééé ružičky.Paríme asi 5-7 minút.... |
 |
Pripravíme si cesto.....odvážime ovsené vločky... |
 |
...pridáme vajíčko,maslo alebo margarín.Cesto mi vobec nešlo spojiť,tak som pridala ešte jedno vajíčko a už to bolo ok.Skúste Vy,možno Vám sa to podarí,preto uvádzam v rozpise 2 vajíčka..... |
 |
...zapekaciu misku-moja ma priemer 24 cm-vymažeme maslom,alebo margarínom.... |
 |
...z vedených surovín na cesto vypracujeme cestíčko... |
 |
...a tu vyložime cestom,okraje vyvýšime.......tak nejako :))...... |
 |
....zabudla som odfotiť.......zeleninku podľa chuti vyberieme z mrazaku a ohrejeme v MW.Nachystáme si zálievku.Do misky dáme biely jogurt obsah tuku do 3 %,pridáme 1 vajíčko,bylinky.... |
 |
...jogurtovú zálievku okoreníme a ovegetíme.Do cesta nejde žiadna soľ....vymiešame.... |
 |
...na cesto vo forme dáme zeleninku..... |
 |
...a zalejeme jogurtovou zálievkou.Ja som si spomenula na moje obľúbené sušené paradajky,tak som ešte aj tie tam zakomponovala.V rozpise ich neuvádzam.Takže to čo je na titulnej fotke mi neprihorelo,to sú paradajky :))...... |
 |
...pohľad zblízka....................už teraz je vidieť,že to bude isto dobrotka...... |
 |
...pečieme vo vyhriatej rúre na 180 stupňoch asi hodinu 15 minút............ale radšej skontrolujte podľa svojej rúry.....keď sa cesto oddeľuje od formy,možme koláčik s kľudným svedomím vytiahnúť z rúry...... |
 |
.... |
 |
..... |
 |
......a toto sú už iba fotky,ako Vás na to nalákať :)). |
