Cestoviny pre zdravie.



POTŘEBNÉ PŘÍSADY

cestoviny, soľ, olivy, tofu, krabie tyčinky, biele fazuľky v tomatovej omáčke, mrazená zelenina - Mexická zmes / kukurica, hrášok, paprika / , čerstvý kôpor, vajíčka, kyslá smotana, tuk na potretie plechu

POSTUP PŘÍPRAVY

A ideme na to.

suroviny

uvaríme si cestoviny a dáme na vymastený plech

dáme na ne fazuľky, krabie tyčinky, olivy, tofu, mrazenú zeleninu a kôpor a dáme zapiecť do trúby tak na 20 minút , pri teplote okolo 190 stupňov

rozmiešame kyslú smotanu, vajíčka a kôpor

vajíčkovo-smotanovú hmotu vylejeme na cestoviny a trochu ich premiešame, aby sa to dostalo všade, aby to nebolo suché / ja som dala 3 vajíčka a 2 smotany / a vrátime späť do trúby

necháme zatiahnuť vajíčka, podľa trúby, približne 20 - 30 minút a môžme papať