Brokolica na smotane
POTŘEBNÉ PŘÍSADY
400g brokolice (0,0 Sj)
2 strúčky cesnaku (0,0 Sj)
250 ml kyslej smotany (1,0 Sj)
olivový olej (0,0 Sj)
soľ (0,0 Sj)
Spolu (1,0 Sj)
POSTUP PŘÍPRAVY
. Dáme variť vodu s troškou soli.
2. Očistenú, umytú brokolicu nakrájame. Keď voda začne vrieť ponoríme brokolicu do vody a necháme 5 minút variť. Vyberieme na sitko a necháme odtiecť.
3. Na panvicu si dáme rozohriať olivový olej. Očistený cesnak podrvíme a dáme pražiť na olej. Pár minút miešame a pridáme brokolicu a kyslú smotanu. Ochutíme soľou.
4. Podávame s mäsom na prírodno a zemiakmi.