Slncovka kalifornská bylina na spanie :-D

Slncovka kalifornská je kvitnúca rastlina pôvodom z oblastí Strednej a Severnej Ameriky- Často sa sadí ako okrasná kvetina pre jej prekrásne kvitnúce kvety vo farebných odtieňov žltej, červenej a oranžovej.Jej populárnosť je tak veľká,že štát Kalifornia si ju v roku 1903 dal ako oficiálny symbol.Samotná rastlina sa preto využíva ako výživový doplnok podporujúci dobré zdravie, dobrú náladu či ako pomoc pri nespavosti. To znamená že jej účinok je sedatívny pričom môže dôjsť či už k uvoľneniu psychickej úzkosti alebo potlačení bolesti svalov a kĺbov,pomôže ukľudniť ľudí trpiacich na ADHD,či u starších ľudí zlepšiť pamäť a koncentráciu.Bežná dávka sa pohybuje okolo jednej čajovej lyžičky na 2,5-3dcl vriacej vody,zaliať a nechať vylúhovať 10-15 minút.Pijeme podľa potreby,hlavne večer.Môže potlačiť tvorbu materského mlieka.