POTREBNÉ PRÍSADY

Potrebujeme ľadový šalát, veľkú mrkvu, tofu lahôdkové, kúsok syra eidam, cesnak, malú konzervu kukurice, soľ, veľký biely jogurt, alebo smotanu, malú lyžičku horčice.

POSTUP PRÍPRAVY

Jednoduchý šalátik, má veľa možných obmien, môžete pridať reďkovku, uhorku, čo máte po ruke a deti ho majú radi a pritom zjedia aj vitamíny. Takže šalát umyjeme nakrájame na tenšie rezance, mrkvu očistíme a nahrubo postrúhame, pridáme cesnak pretlačený, postrúhame tofu, syr, pridáme kukuricu, osolíme, pridáme horčicu a jogurt. Všetko premiešame a necháme chvíľu postáť, aby sa prepojili chute. Podávame samotný, alebo s ečivom. Výborná ľahká večera.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 31 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (12) posledné: 11.3.2015, 10:49 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

PEČENÉ ZEMIAKY S ŠPENÁTOM A TOFU

POTREBNÉ PRÍSADY

Potrebujeme zemiaky, cesnak, mrazený špenát (pretlak), tofu údené - dodá vynikajúcu chuť ako slaninka -, bambino, 2 vajíčka, smotanu, soľ, čierne korenie.

POSTUP PRÍPRAVY

Veľmi rýchly receptík. Ošúpeme si zemiaky, cesnak a nakrájame na polmesiačiky. Polovicu vložíme do zapekacej nádoby vymastenej olejom. Osolíme, okoreníme, posypeme plátkami cesnaku. Na zemiaky nakrájame na plátky tofu.Na tofu nakrájame špenát - nerozmrazený osolíme okoreníme a dáme cesnak. Teraz vytlačíme bambino po celom špenáte. Nakoniec navrstvíme zemiaky osolíme okoreníme. Zalejeme smotanou s vajíčkami. Prikryjeme a pečieme. Ja som piekla cca 45 minút na 200 stupňov - treba vyskúšať, či sú zemiaky mäkké ak nie ešte prikryť a dopiecť. Potom odokryjeme a krátko zapečieme. Sú výborné!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 5.10.2016, 16:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR

MÚČNIKY, POHÁRE

JEDNODUCHÝ ZDRAVÝ RÝCHLY KOLÁČIK

POTREBNÉ PRÍSADY

Potrebujeme 2 hrnčeky polohrubej múky, 3/4 hrnčeka hnedého cukru, 1/2 hrnčeka olivového oleja, hrnček mlieka, 2 vajcia, 1 prášok do pečiva, škoricu, 1 lyžica kakaa, kompót čučoriedkový odkvapkaný bez šťavy ( ale už som robila aj s čučoriedkovým džemom), hrsť hrozienok, kúsky čokolády. Na potretie džem a čokoládová poleva.

POSTUP PRÍPRAVY

Veľmi jednoduchý koláčik. Všetko spolu zmiešame a vylejeme na plach vystlaný papierom na pečenie. Po upečení ešte horúci koláčik potrieme džemom a čoko polevou. Dozdobíme podľa toho čo máme doma a fantázie. U nás veľmi obľúbený, rýchlo spravený - rýchlo zjedený.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (8) posledné: 3.10.2016, 15:39 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

SÓJOVÉ PLÁTKY STROGANOV ULTRA RÝCHLE A JEDNODUCHÉ - VÝBORNÉ!!!

POTREBNÉ PRÍSADY

Sójové plátky, bujón, cibuľa, soľ, múka, rajčinový pretlak, horčica, mlieko, cukor, čierne mleté korenie, klinčeky, mletá paprika, citrónová šťava, olej

POSTUP PRÍPRAVY

Sójové plátky uvaríme podľa návodu, scedíme, obalíme v múke a prudko opečieme na oleji na panvici. Cibuľu nakrájame a speníme na oleji v hrnci, pridáme opečené plátky, mleté korenie, červenú mletú papriku, posolíme, premiešame, zalejeme bujónom. Ak je ho málo, kľudne pridáme vodu. Dáme aj klinčeky. Prikryjeme a povaríme cca 5 minút. Potom pridáme pretlak, malú lyžičku horčice - hocijakej, cukor a asi deco mlieka. ( ale všetko podľa množstva a chuti) .Všetko necháme prevrieť asi 3 minúty. Nakoniec pridáme pár kvapiek citónovej šťavy. Vhodnou prílohou je ryža, alebo knedľa.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

KOMENTÁRE (3) posledné: 19.1.2014, 8:09 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

BIELE TOFU S KOKOSOM A OVOCÍM - DO DELENEJ DIETY

POTREBNÉ PRÍSADY

Biele tofu, kokos, mletá škorica, banán, pomaranč, jablko, jahody...

POSTUP PRÍPRAVY

Ak tu takýto recept je, ospravedlňujem sa. Ja som sa dala na delenú stravu a vymýšľam si receptíky na mňamky. Tento jem v ovocno rastlinný deň na obed.
Tofu si dáme na tanier, alebo misky, popučíme vidličkou, pridáme banán roztlačený, postrúhané jablko, šťavu z pomaranča, strúhaný kokos, premiešame a poprášime mletou škoricou. Potom si ozdobíme čerstvým ovocím. Akýmkoľvek, podľa chuti. Je to výborné, sladké, ľahké a SÝTE! Nevyhladnete rýchlo.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (2) posledné: 13.5.2013, 21:15 | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

SÓJOVÉ PLÁTKY NA KARI, HORČICI A ŠAMIŇÓNOCH

POTREBNÉ PRÍSADY

Sójové plátky 2 balenia, bujon, cibuľa, šampiňóny v konzerve, horčica, soľ, kari korenie, olej, múka.

POSTUP PRÍPRAVY

Fakt dobrý receptík pre milovníkov sóje, veľmi jednoduchý a rýchly.
Sójové plátky si uvaríme podľa návodu, scedíme. Potom obalíme v múke a opečieme na oleji. Vyberieme na tanier a hrubo potrieme horčicou ( obyčajnou , alebo inou, podľa chuti). Do väčšieho hrnca si dáme trochu oleja a na drobno nakrájanú cibuľu, opražíme pridáme plátky, posypeme kari korením, premiešame a o chvíľu pridáme horúci bujón, aby boli ponorené celé. Prikryjeme, keď začne vrieť stíšime, pridáme scedené šampiňóny, podľa chuti dosolíme, varíme asi 8-10 minút, aby sa chute spojili. Ja som pridala ešte trochu chili omáčky, ale nemusí byť. Podávame najlepšie s ryžou. Dobrú chuť!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 12 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (2) posledné: 24.6.2014, 15:12 | PRIDAŤ KOMENTÁR

KURACIE MÄSO A HYDINA

Kurča na cibuli a jablkách - jednoduché!!!

POTREBNÉ PRÍSADY

Kurča, 4 cibule, 4 jablká, soľ, grilovacie korenie, soľ, olej.

POSTUP PRÍPRAVY

Úplne jednoduché!!! Naše deti ho milujú.
Kurča si umyjeme, rozporcujeme. Osolíme, okoreníme a poukladáme na olejom jemne vytretý pekáč. Cibulu nakrájame na polkolečká, jablká aj so šupkou na mesiačiky a pridáme na kurča. Podlejeme vodou, alebo vývarom, zakryjeme a pečieme na 200 stupňov ai 55 minút - potom odokryjeme a ešte zapečieme. Podávame s ryžou, do ktorej sme pri varení dali hrozienka. Dobrú chuť.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 9 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (7) posledné: 31.8.2021, 18:37 | PRIDAŤ KOMENTÁR

SLADKÉ JEDLÁ

JEDNODUCHÉ TVAROHOVÉ ŠIŠKY - RÝCHLE

POTREBNÉ PRÍSADY

250 g tvarohu hrudkového, 250 g hladkej múky ( môže byť aj polohrubá), 1 lyžička sódy bikarbóny, 1 lyžička práškového cukru, štipka soli, 2 vajcia, 2 lyžice rumu, džem na ozdobu, práškový cukor na posypanie.

POSTUP PRÍPRAVY

Tento recept je od mojej mamy, je velmi jednoduchý, rýchly, nedá sa nič pokaziť.
V miske zmiešame múku s cukrom, sódou, soľou, pridáme tvaroh, vajcia, rum. Spracujeme na cesto. Na pomúčenej doske cesto vyvaľkáme asi na 1-1,5cm. Formičkou vykrajujeme kolieska o priemere ai 4-4,5cm. Na hornej strane vytlačíme jamku. Potom už len vyprážame, najprv vkladáme do rozpáleného oleja jamkou nadol, po opečení otočíme. Dáme na obrúsok, aby vsiakol prebytočný olej. Nakoniec plníme jamku džemom a posypeme pr. cukrom. Z tejto dávky výdu 3 plné taniere šišiek. Dobrú chuť.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 39 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (23) posledné: 22.2.2015, 17:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR

POLIEVKY

SUPERRÝCHLA ŠOŠOVICOVO ZELENINOVÁ POLIEVOČKA S VLOČKAMI - VÝBORNÁ

POTREBNÉ PRÍSADY

Šošoviva, mrazená zelenina, 2 zemiaky, cibuľa, cesnak, soľ, olej, vločky, koreniny

POSTUP PRÍPRAVY

Veľmi rýchla a výborná, zdravá polievka, nedá sa pokaziť.
Na troche oleja popražíme cibuľu a cesnak, pridáme mr. zeleninu a zemiaky, pomiešame, osolíme a okoreníme podľa chuti ( ja som dala hotové korenie na zeleninu) a prikryjeme pokrievkou. Chvíľu dusíme. Zatiaľ si prichystáme šošovicu, opláchneme. Zeleninu podlejeme vodou, pridáme šošovicu, bobkový list a varíme kým šošovica nezmekne ( cca 35 minút). Potom pridáme ovsenné vločky a ešte 5 minút povaríme. Hotovo.
Polievka je sýta, ale pritom takmer bez tuku, takže diétna. Dobrú chuť!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

BEZMÄSITÉ JEDLÁ

SÓJOVO VLOČKOVÉ FAŠÍRKY

POTREBNÉ PRÍSADY

Sójový granulát, ovsenné vločky, 2 vajcia, bujón, koreniny podľa chuti, soľ, strúhanka, olej, cibuľa, cesnak.

POSTUP PRÍPRAVY

Výborné fašírky bez mäska.
Granulát si uvaríme s bujónom podľa návodu. Scedíme, pridáme vločky, vajíčka, koreniny, soľ, cibuľu a cesnak. Tvarujeme fašírky a obaľujeme v strúhanke. Potom vypražíme na panvici, alebo upečieme v trúbe. Vhodná príloha sú zemiaky, šalátik, biely jogurt. Dobrú chuť.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov)

KOMENTÁRE (1) posledné: 28.1.2013, 16:59 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 14 (zobrazuje sa 1-10)

1, 2 ďalšie >>

MIMIAUKCIE.sk