POTREBNÉ PRÍSADY

...polovička tekvice hokaido alebo nejakej podobnej oranžovej, 1stredná cibuľa, si 1/3 balenia Tempeh-u... ako príloha troška strúhaného parmezánu, kúsok Feta syru...

POSTUP PRÍPRAVY

Cibuľu nakrájame na kocky a na olivovom oleji na panvici posmažíme s trochou soli...pridáme na kocky nakrájanú tekvicu okoreníme nahrubo mletým čiernym korením...podlejeme asi 1dcl až 1,5dl vody...prikryjeme a dusíme do makka ...ked sa voda odparí a tekvica zmakkne pridáme na kocky nakrájaný kúsok Tempehu a ešte chvílu smažíme...dobrú chuť ...ja som to jedla s pečenými rajčinami (len osolené a okorenené na oliv.oleji...s kúskom Feta syru, posypané strúhaným parmezánom.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Lucia P. (Luzla1) ID 58386 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (4) posledné: 20.4.2012, 7:44 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Pečené rajčiny

POTREBNÉ PRÍSADY

strede veľké rajčiny, tvrdý syr, makky syr, prípadne fetu...nátierkové maslo...cesnak, cibuľa...koreniny podľa chuti....príp. kečup, horčica....fantázii sa medze nekladú :o)

POSTUP PRÍPRAVY

Rajčinám odkrojíme vršok....malou lyžičkou vydlabeme stred...pripravíme si náplň od oka...strúhaný syr, makký syr, trochu nátierkového masla, trochu horčice, kečupu,príp. trochu červenej papriky čo má kto rád :o) ....pridáme postrúhaný cesnak 1-2 strúčiky...cibuľu najemno nakrájame, osmažíme pred koncom pridáme trošku sojovej omáčky...po vychladnutí vmiešame do syrovej zmesy ktorou naplníme rajčinky....pečieme cca hodinku ale kontrolujeme už som to piekla v trúbe v ktorej bolo hotovo za 20 min :o) výborná príloha k mäsku alebo len tak s chlebom :o)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

Lucia P. (Luzla1) ID 58386 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 11.5.2012, 7:50 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Zapekaná mrkva s lúskami

POTREBNÉ PRÍSADY

8 veľkých mrkvičiek, 1 balík mrazených lúskov, 1 kyslá smotana Rajo 250ml, 1 pol. lyžica horčice, soľ, vegeta, mčk, príp.curry korenie,2-3 strúčiky cesnaku...ja som mala asi 10dkg brydze...tvrdý syr...

POSTUP PRÍPRAVY

x

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Lucia P. (Luzla1) ID 58386 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (3) posledné: 4.5.2012, 9:19 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Brokolicové fašírky

POTREBNÉ PRÍSADY

1ks brokolica, 2-3 rožky, mlieko(voda), vajce, soľ, strúčik cesnaku ( ten niekedy dávam, niekedy nie ), majoránka,strúhanka, olej

POSTUP PRÍPRAVY

Brokolicu si rozoberieme na ružičky a dáme ju povariť do vody alebo na pare ju pripravíme cc 10 min.Rožok nakrájame a zalejeme ho teplým mliekom , premiešame, nech sa rožok dobre napije a vznikne také rožkové blatko :).Pridáme k nemu uvarenú a na kúsočky pokrájanú brokolicu, vajíčko,majoránku, ak chcete aj cesnak pretlačený a všetko spolu premiešame, ak je potrebné možme prisypať trocha strúhanky. Z tejto masy formujeme fašírky a vyprážame na rozohriatom oleji. Podávame s varenými zemiakmi alebo so zeleninkou a chlebíkom . Dobrú chuť.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov)

Zuzana K. (Zuzana0203) ID 215594 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (13) posledné: 7.8.2013, 20:43 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Rajčiny bez chuty

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

Ahojte, nevie mi niekto poradiť, čo mám robiť s rajčinami bez chuti? Ďakujem pekne

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Soňa J. (SonaJ) ID 237317 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (10) posledné: 11.4.2012, 17:31 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Což takhle dát si špenát :)

POTREBNÉ PRÍSADY

mrazený špenát + cibuľka + šľahačková smotana + cesnak + soľ + zeleninový bujón + mleté čierne korenie + zemiaky + vajce + párky + mlieko + maslo + olej + múka

POSTUP PRÍPRAVY

POSTUP

-na oleji osmažíme polovicu cibuľky nakrájanej na kocky do sklovita
-vložíme mrazený špenát a pražíme, kým sa pekne nespustí, podlejeme troškou vody
-posolíme, okoreníme a vložíme pretlačený cesnak
-vložíme 1 zeleninový bujón
-po 10 minútach vlejeme šľahačku, do ktorej sme rozšľahali 1PL múky na zahustenie
-premiešame, 5 minút povaríme a odstavíme

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci)

saska z. (saskazimova) ID 229310 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 20.2.2012, 15:27 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Zdravé a zelené

POTREBNÉ PRÍSADY

brokolica,olivový olej,citrón,soľ

POSTUP PRÍPRAVY

-brokolicové ružičky oddelíme a uvarime vo vode
-po zmäknutí vyberieme a naservírujeme na tanier
-pokvapkáme olivovým olejom a citrónom

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Nikoleta N. (Nikol2204) ID 206927 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Quiche alebo Francuzsky brokolicovy kolac

POTREBNÉ PRÍSADY

Zakladom je brokolica- kolko jej date, tolko kolacu budete mat: 2ks brokolice, 1 cibula, 3 cm slaniny, 3 parky, 2-3 kysle smotany, 3 vajicka, sol, cierne korenie a ingrediencie na vysypanie plechu

POSTUP PRÍPRAVY

1. Na panvici osmazime slaninu- dochrumkava. Ked pusti mast, pridame cibulku a osmazime ju do sklenena. Na zaver pridame parky a par minut ich v tej zmesi podusime.

2. Brokolicu umyjeme a narezeme na "hlavicky". Uvarime ich na pare- opat, staci par minut, aby sa zachovali ziviny.

3. Vsetko zmiesame dokopy vo velkej mise, posypeme ciernym mletym korenim, ak treba, aj solou (pozor, udeniny su slane samy o sebe).

4. V dalsej miske zmiesame smotanu s vajickom. Ochutime solou. Potom smotanu zmiesame s brokolicovou zmesou a vysypeme na plech. Ja som pouzila okruhly na tortu:)

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)

Zuzana S. (Sjuzicka) ID 227139 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (2) posledné: 26.1.2012, 20:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Zeleninové dolky

POTREBNÉ PRÍSADY

400 g mrazenej miešanej zeleniny,4 vajcia, 200 ml mlieka,160 g polohrubej múky, 60 g oleja, 120 g diétnej salámy, soľ, mleté čierne korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Mrazenú zeleninu /hrášok,mrkva,karfiol,brokolica,zelená fazuľka a podobne/ trocha podlejeme vriacou vodou, osolíme a udusíme do mäkka. Žĺtky rozmiešame s mliekom,múkou,olejom,soľou,pridáme pokrájanú zeleninu a na malé kocky pokrájanú salámu.Nakoniec ušľaháme tuhý sneh z bielkov a spolu premiešame. Okoreníme a dosolíme.Zmes vkladáme lyžicou na panvicu na pečenie doliek na rozpálený olej a po oboch stranách opečieme do zlatista.Ako prílohu podávame zemiakovú kašu.
Dá sa to zjesť aj na chlebe s horčicou alebo kečupom,chutí to dobre aj bez zemiakov.

Tip:pre vegetariánov pripravíme bez salámy a uberieme asi 50 ml mlieka.

Z tohto množstva sa dá pripraviť cca 22 kusov doliek,dá sa z toho najesť a recept je celkom finančne nenáročný.Dokonca to zjedli aj deti,ktoré ináč zeleninu nemusia.Tak prajem dobrú chuť!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 29 návštěvníkov)

Zuzana K. (rosnicka17) ID 64974 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (10) posledné: 13.2.2015, 9:25 | PRIDAŤ KOMENTÁR

ZELENINOVÉ JEDLÁ

Zemiakovo - mrkvové pyré

POTREBNÉ PRÍSADY

1 kg okrájaných zemiakov , 400 g mrkvy , 1 kyslá smotana

POSTUP PRÍPRAVY

Očistené zemiaky + mrkva - uvaríme . Scedíme , rozmixujeme . Pridáme soľ + kyslú smotanu . Vymiešame .
Pyré je veľmi chutné a zdravé .

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Alžběta K. (betulinka16) ID 210389 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 465 (zobrazuje sa 81-90)