POTREBNÉ PRÍSADY

120g ryže°°°1 cibuľa°°°1 strúčik cesnaku°°°1PL posekanej petržlenovej vňate°°°pažítka /sušená alebo čerstvá/°°°2 PL sójovej omáčky°°°soľ a korenie podľa chuti°°°štípka mletého muškátového orieška°°°olej°°°3dl vývaru zeleninového

POSTUP PRÍPRAVY

Toto je originál receptu. Ja dávam stále viac ryže /a to sa týka aj iných receptov na 90DD a iných surovín/ a podľa toho si prispôsobím aj ostatné ingrediencie.

Receptík je z knihy 90DD a karbonátky sú fantastické, či sú samé so zeleninou, alebo si ich dáte k masku :-)

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 1.6.2012, 8:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Paradajková kapusta s mäsom

POTREBNÉ PRÍSADY

mäsko kuracie /bravčové/°°°1 hlávka kapusty°°°1 veľká cibuľa°°°1 paradajkový pretlak°°°1-2 ČL cukru°°°štípka rasce°°°horúca voda°°°3dl zeleninového vývaru°°°olej°°°soľ a korenie

POSTUP PRÍPRAVY

Dala som to k diétam, pretože je to z knihy 9ODD a jedla som to na bielkoviny, ale je jasné, že to môžete aj s prílohou :-).

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 8 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 1.6.2012, 18:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

NÍZKOKALORICKÉ MLSANIE.

POTREBNÉ PRÍSADY

?

POSTUP PRÍPRAVY

Maminky aj nemaminky poprosím o radu pre nás, ktoré rady mlsáme aj keď by sme vzhľadom na dispozície našej postavy nemali na to ani pomyslieť. Ak máte nejaké recepty na koláčiky, zákusky, či nejaké dobrotky s ktorými by sme mohli občas zhrešiť a zároveň by sa kalorická krivka požitého jedla nevystúpala do závratných výšok, pridajte nejaký recept. Blížia sa Vianoce a ja sa desím, čo napiecť. Určite máte nejaké receptíky pre diabetikov, či blízkych, čo potrebujú nízkoenergetickú stravu. Moc ďakujem za každý recept.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Andrea K. (Meriamon) ID 7000 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (8) posledné: 21.9.2008, 12:30 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

zapecene zemiaciky (aj do 90DD)

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

*

POSTUP PRÍPRAVY

*

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov)

Gabriela V. (Graziela) ID 59728 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 18.5.2012, 13:18 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Zapečené plnené zemiaky - oddelená strava

POTREBNÉ PRÍSADY

väčšie zemiaky uvarené v šupke * 1 šalátová uhorka * 2 menšie cibule * 2 rajčiny * kyslá smotana * bylinková soľ * mleté čierne korenie * petržlenová vňať

POSTUP PRÍPRAVY

Ďalšie sacharidové jedlo odkukané z Knihy oddelenej stravy.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 11 návštěvníkov)

Marcela Krištofíková (EmKa) ID 633 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (8) posledné: 17.8.2009, 20:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Celozrnné pečivo

POTREBNÉ PRÍSADY

400 g hladké mouky, 200 g celozrnné žitné mouky, 200 g špaldové celozrnné mouky jemně mleté, 250 ml mléka, 200 ml bílého jogurtu, 2 vejce, 2,5 lžičky soli, 4 lžičky sušeného droždí.Na posypání: ovesné vločky

POSTUP PRÍPRAVY

V míse promícháme mouku se solí, droždím, kmínem a otrubami. Přidáme jogurt a vejce, zalijeme mlékem a vypracujeme vláčné nelepivé těsto. Vložíme ho do velkého mikrotenového sáčku a dáme do ledničky. Do druhého dne hodně nakyne. Pomoučenýma rukama těsto vytvarujeme do žádoucí podoby ( dalamánky, bagety, bochník,...) a položíme na plech vyložený papírem na pečení. Na plechu necháme kynout 20 - 30 minut. Pak potřeme povrch vodou a posypeme ovesnými vločkami (nebo jinými oblíbenými semínky). Vložíme do trouby vyhřáté na 200°C. Po deseti minutách ztlumíme na 180°C a na dno trouby vložíme kastrůlek s vodou. Pečeme do zezlátnutí povrchu (doba pečení závisí na velikosti bochánků). Pokud si nejsme jisti, můžeme propečenost zkusit špejlí. Po vytažení z trouby povrch pečiva znovu potřeme vodou a přikryjeme utěrkou.
Máme-li domácí pekárnu, můžeme nechat udělat těsto v ní.
Těsto není nutné zpracovat hned všechno, odebereme jen kolik spotřebujeme. V ledničce vydrží i 5 dní.
Bochník na fotce je z poloviny těsta.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 21 návštěvníkov)

tereza M. (Terujaja) ID 52420 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 24.1.2010, 22:04 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Netradičná diéta: Schudnite podľa fáz mesiaca!

POTREBNÉ PRÍSADY

.

POSTUP PRÍPRAVY

Kúpte si kalendár, v ktorom sú označené mesačné fázy a vyskúšajte netradičný diétny program.

Fázy Mesiaca Mesiac na oblohe vidíme stále inak, ale on je stále rovnaký. Astronómovia hovoria, že mení fázy. Cyklus mesačných premien sa nazýva LUNACO a trvá presne 29 dní 12 hodín 44 minút a 2,8 sekundy.

Nov

Nov je fáza Mesiaca, keď je Mesiac priklonený k Zemi iba neosvetlenou stranou. Len vtedy, keď je v nove, môže nastať čiastočné alebo úplne zatmenie Slnka.

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 12 návštěvníkov)

Darina R. (dadulka19) ID 8655 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 3.1.2010, 14:56 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Kuracinka - 90DD - B

POTREBNÉ PRÍSADY

cca 1kg kuracích pŕs°° 3PL jemného kečupu°°°3PL horčice°°°cibuľa°°°3PL oleja°°°3PL mletej sladkej papriky°°°2PL worčestrovej omáčky

POSTUP PRÍPRAVY

Kuracina na 1000 spôsobov, tak sa inšpirujte :-)\r\nJasné, že si každý môže dať ingrediencií koľko chce, hlavne primerane :-).\r\nZdroj: viewforum

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 17 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (6) posledné: 11.6.2012, 10:37 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Makové guľky so semiačkami a medom

POTREBNÉ PRÍSADY

mletý mak mletý ľan mletý sezam tahini pasta (sezamová pasta) med/agáve sirup/javorový sirup kokos strúhaný

POSTUP PRÍPRAVY

Postup veľmi jednoduchý, podľa množstva aké chceme urobiť: (meliem na kávovom mlynčeku)
1 diel mletý mak
1/2 diel mletý sezam + 1/2 diel mletý ľan (možnosť kúpiť mleté ľanové semiačka v DM drogeria)
zmiešať so sezam.pastou (nemusí byť) a jedným druhom sladidla s takým množstvom, aby sa dali z neho formovať guľky, ktoré obalíme v kokosovej múčke, môžeme hneď konzumovať, ostatné držíme v chladničke. Ak ich nezjeme ešte hneď pri príprave, vydržia dlho.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Jana P. (pal) ID 17273 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (6) posledné: 22.11.2011, 20:54 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Racionálne pečivo

POTREBNÉ PRÍSADY

40dkg hrubej múky,10 dkg ovsených vločiek,1 PL oleja,1/2 lyžičky soli,3 dkg droždia.
Ja som ubrala este múky urobila som 30 dkg múky a 10 dkg slnečnice

POSTUP PRÍPRAVY

Ovsené vločky zalejeme večer vodou a ráno ich pridáme do teplej múky.Z droždia urobíme kvások ,ked je vykysnutý pridáme k múke,trochu posolíme,pridáme lyžicu oleja a tolko vody,aby cesto bolo husté ako na koláč.Necháme na teplom mieste vykysnuť.Vytvarujeme male žemličky,dame na plech na papier na pečenie.Pred pečením potrieme osolenou vodou a možme posypat ovsenymi vločkami.Upečieme do ružova.Podávame samostatne alebo s akoukolvek natierkou..Sú velmi chutné.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 16 návštěvníkov)

Lubica L. (lubica007) ID 19881 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (7) posledné: 1.10.2008, 17:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 255 (zobrazuje sa 71-80)