končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
Celkom: 255 (zobrazuje sa 91-100) | << predošlé 1,.,5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15,.,26 ďalšie >> |
DIETY |
UPDATE krekryPOTREBNÉ PRÍSADY 60 g Master Mixu 40 g hladkej múky 1 bielko 3 ks taveného syra ½ ČL soli ½ ČL vegety korenie podľa chuti 1 ČL prášku do pečiva + bielko na potretie POSTUP PRÍPRAVY Zo surovín zmiesime cesto, ktoré dáme na pol hodiny do chladničky. Potom rozvaľkáme na 3-4 mm alebo natlačíme do vymastených formičiek, potrieme bielkom, posypeme rascou (sezamom, ľanovými semiačkami,...) a dáme zapiecť na 180 ˚C (plyn st. 3) do zlatista. Ak pečieme košíčky, môžeme ich naplniť slanou pomazankou a podávať návšteve. Tieto krekry sú najlepšie čerstvé, vtedy sú fajne chrumkavé. ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci) Beáta P. (Bejulík) ID 171264 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
UPDATE chlebíkPOTREBNÉ PRÍSADY 75 g Master Mixu 50 g hladkej múky 25 g vareného strúhaného zemiaka ½ balíčka sušeného droždia 1 ČL soli ½ ČL rasce ¼ ČL Zero cukru 1 ČL octu 2 ČL bieleho jogurtu vlažná voda podľa potreby na zmiesenie POSTUP PRÍPRAVY Zo všetkých surovín urobíme kysnuté cesto, ktoré necháme vykysnúť na teplom mieste. Potom chlebík upečieme pri 180 ˚C (plyn st. 3) cca 35 minút. Z tohto množstva výjde len malý bochník, preto treba množstvo surovín prenásobiť, ak chcete chlebík väčší. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Beáta P. (Bejulík) ID 171264 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (12) posledné: 20.11.2011, 18:27 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Hovädzie mäso na zeleninke - 90 dňová dietaPOTREBNÉ PRÍSADY hovädzie mäsko z polievky, 1/2 cukiny, 1 paradajka, 1 cibuľa, 1 strúčik cesnaku, 1 mini feferónka podľa chuti, čierne korenie, trocha soli prípadne trocha vegety, olivový olej, POSTUP PRÍPRAVY Uvarené hovädzie mäso nakrájame na plátky, díme osmahnúť na wok panvicu na troche olivového leja, pridáme na plátky nakrájanú cukinu, cibuľku, strúčik cesnaku - prepolený na polovicu, feferónku a na kocky nakrájanú paradajku....podusíme a podľa chuti dokoreníme...podávame so zeleninovým šalátom a kúskom tmavého chleba... - ja som mala šalát z uhorky, paradajky a olív dobrú chuť...jedn z mojich obľúbených receptov pri tejto diéte :o) ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 7 návštěvníkov) NEZBEDNÍK SK, N. (nezbednik) ID 2115 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (0) | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
KUŘE NA ZELÍ +++POTREBNÉ PRÍSADY KOŘENÍ:grilovací,na kuře,drcený kmín,špetka sladké papriky,pepř mletý, sůl,Cibule stači půlka,3 větší brambory,kousky kuřete,zelí ve sklince, máslo, slunečnicový olej. POSTUP PRÍPRAVY Kuře naporcujem osolíme,opepříme,dáme drcený kmin, koření na kuře ,grilovací koření,špetku sladké papriky a dáme stranou.Mezitím si nakrájíme na jemno cibulku.Na plech dáme zelí ze kterého jsem slabě vymačkala ten lák a dala k jedné straně a na něj nakrájenou cibuli, na cibuli naskládáme okořeněné maso.Druhou půlku si slabě vymažeme máslem nebo slunečnicovým olejem.Naskládáme omyté i se slupkou osolené a okořeněné brambory nakrájené na měsíčky ( já použila koření na americké brambory ).Pečeme na 200 ° C odekryté .Těsně před dopečením dám na každý kousek kuřete kousíček másla. OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 5 návštěvníkov) Zdenka D. (kuchařinka) ID 170532 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (2) posledné: 2.10.2011, 8:40 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Hrianky s hubami - 90DD - večera UHPOTREBNÉ PRÍSADY olej°°°akékoľvek huby /ja som mala šampiňóny/°°°cesnak°°°soľ°°°korenie°°°petržlenová vňať°°°chlieb POSTUP PRÍPRAVY recept je z knihy 90DD - udržiavačky. Množstvo húb nechám na Vás :-) OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (9) posledné: 18.3.2013, 14:17 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Cuketové plátky s tofu a nivou - 90DD - BPOTREBNÉ PRÍSADY 1 väčšia /2 menšie/ cukety°°°200-300g nivy°°°200g tofu°°°olivový olej°°°1-2 lyžičky sušeného cesnaku°°°1 cibuľa°° soľ POSTUP PRÍPRAVY Mňamka. Syru si dajte koľko chcete, ak mate radi. Zdroj: od Evik OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 10 návštěvníkov) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (3) posledné: 3.1.2012, 15:28 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Kuracie mäso so zelenou fazuľkou, šalátom a sušenými paradajkami - 90DDPOTREBNÉ PRÍSADY kuracie mäso, cibuľa, cesnak, pasírované paradajky, zelená fazuľka, šalát, olej, korenie (soľ. červná paprika, bazalka), sušené paradajky POSTUP PRÍPRAVY Na rozpálenom oleji popražíme cibuľku, pridáme očistený vytlačený cesnak a chvíľu popražíme. Pridáme kuracie mäsko nakrájané na kocky, občas premiešame a počkáme, kým mäasko pustí šťavu. Potom pridáme pasírované paradajky a pridáme korenie (soľ, červená paprika). Keď je mäsko trošku podusené, pridáme umytú a na menšie kúsky pokrájanú zelenú fazuľku. Dusíme, kým všetko zmäkne a nakoniec pridáme čerstvú bazalku. Na tanier si poukladáme natrhaný šalát, do prostriedku dáme podusené mäso so zelenpou fazuľkou a omáčkou a dozdobíme sušenými paradajkami. Dobrú chuť :-)) OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci) Denisa B. (Denisa_KB) ID 110419 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (1) posledné: 2.9.2011, 12:15 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Dukanova dietaPRO INSPIRACI POTREBNÉ PRÍSADY Pozna ju niekto???Vyskusal,alebo uspesne pokracuje. Dieta zarucuje pekne schudnutie a bez hladovanie,mozete jest bez obmedzenia avsak...len tie kt.potraviny,vsade vo svete je to c. 1.Tato dieta ma 4.fyzy kt.sa treba drzat. POSTUP PRÍPRAVY 1.faza Táto fáza diéty je veľmi motivujúca, nakoľko vidíte ručičku váhy klesať smerom nadol veľmi rýchlo. Dĺžka prvej fázy závisí od hmotnosti, ktorej sa chcete zbaviť. Ak je to menej ako 5 kg, mala by trvať 2 dni, ak je to medzi 5 a 10 kg - 3 dni. Ak je váš úmysel schudnúť 20 kg - fáza trvá 5 dní a ak viac ako 20 kg - zotrvajte v nej aspoň 7 dní. Nikdy však neprekračujte 10 dní. Máte povolené jesť iba čisté bielkoviny: chudé teľacie alebo hovädzie mäso, chudú hydinu a ryby (zoznam povolených potravín môžete nájsť na úvodnej stránke). Mäso sa nesmie vyprážať, ale grilovať, variť na vode alebo piecť. Ak sa rozhodnete pre vajíčka, máte dve možnosti : ak jete iba vaječné bielka, môžete ich zjesť koľko len chcete, ale ak sa rozhodnete pre mix bielkov a žĺtkov, sú obmedzené na 4 týždenne. Veľmi dôležitý je pitný režim, treba piť aspoň 1 ½ l tekutín denne. Nezabudnite sa zásobiť aj potrebnými vitamínmi kvôli nedostatku vitamínov pri tejto diéte. Ja si napríklad kupujem výživový doplnok Bion 3, ktorý obsahuje kompletný rad vitamínov, minerálnych látok, stopových prvkov a živých probiotických kultúr. Veľmi dôležité sú pri Dukanovej diéte ovsené otruby, ktoré zachytávajú tuky a cukry prostredníctvom beta-glukánovej molekuly. Ovsené otruby zasýtia a tak si ich dajte hlavne vtedy, keď vás prepadne veľký hlad. V tejto fáze treba dodržiavať iba jednu vec – všetko, čo je povolené môžete jesť bez obmedzenia. Ostatné potraviny radšej zabudnite, že existujú. Útočná fáza je pre vaše telo veľkým prekvapením, a tak sa bude musieť prispôsobiť novému spôsobu stravovania. Zobraz viac ... ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 89 návštěvníkov) Katarína B. (katiik) ID 93084 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (4424) posledné: 18.5.2014, 10:57 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Ryžové karbonátky - 90DD - ŠPOTREBNÉ PRÍSADY 120g ryže°°°1 cibuľa°°°1 strúčik cesnaku°°°1PL posekanej petržlenovej vňate°°°pažítka /sušená alebo čerstvá/°°°2 PL sójovej omáčky°°°soľ a korenie podľa chuti°°°štípka mletého muškátového orieška°°°olej°°°3dl vývaru zeleninového POSTUP PRÍPRAVY Toto je originál receptu. Ja dávam stále viac ryže /a to sa týka aj iných receptov na 90DD a iných surovín/ a podľa toho si prispôsobím aj ostatné ingrediencie. Receptík je z knihy 90DD a karbonátky sú fantastické, či sú samé so zeleninou, alebo si ich dáte k masku :-) OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 13 návštěvníkov) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (7) posledné: 1.6.2012, 8:23 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
DIETY |
Pikantné paradajkovo-šampiňónové špagety - 90DD - UHPOTREBNÉ PRÍSADY špagety°°°1 cibuľa°°°3 strúčiky cesnaku°°°olivový olej°°°cca 250g šampiňónov°°°2-3 paradajky°°°1 ČL oregana°°°200ml pikantného parad.pyré /ja som si dala pikantný kečup/°°°mleté čierne korenie°°°soľ POSTUP PRÍPRAVY Toto úžasné jedlo som našla v časopise "Dobré jedlo" a dala som si ho na UH deň, akurát neviem ako je to s kečupom, nie som si istá. V originál recepte bolo uvedené aj 300g mletého bravčového mäska, tak nedietárky si ho tam môžu pridať :-)). OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 16 návštěvníkov) Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty KOMENTÁRE (10) posledné: 23.2.2015, 22:50 | PRIDAŤ KOMENTÁR |
Celkom: 255 (zobrazuje sa 91-100) | << predošlé 1,.,5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15,.,26 ďalšie >> |