. .. .. .. .. .. .
. .

dieta na body - bodová dieta - RECEPT 10996

NÁZOV
VŠETKY RECEPTY
DETSKÉ ŠPECIALITY
POLIEVKY
KURACIE MÄSO A HYDINA
HOVÄDZIE MÄSO
BRAVČOVÉ MÄSO
MLETÉ MÄSO
RYBY A DARY MORA
ZVERINA
BEZMÄSITÉ JEDLÁ
ŠALÁTY, ZÁLIEVKY
RYŽA A CESTOVINY
PIZZA
SLADKÉ JEDLÁ
MÚČNIKY, POHÁRE
CUKROVINKY
OVOCIE
ZAVÁRANINY
CHUŤOVKY
NÁTIERKY
NÁPOJE, DRINKY
KRÁLIČIE MÄSO
BEZLEPKOVÁ DIETA
STRUKOVINY
HUBY
OMÁČKY
ZELENINOVÉ JEDLÁ
DOMÁCA MEDICÍNA
DIETY
VIANOČNÉ CUKROVINKY
SÚŤAŽ
DOMÁCE PEKÁRNE
GRILOVANIE
TORTY
ČO DOM DAL
DIA RECEPTY
PREDJEDLÁ
PARNÝ HRNIEC
BEZLAKTÓZOVÉ JEDLÁ
KETO RECEPTY

DIETY

ID 9421 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 34 návštěvníkov)


dieta na body - bodová dieta


[ recept č. 10996 zo dňa  ]
PRO INSPIRACI


POTREBNÉ PRÍSADY

kočky, body sa musia dodržať, ale zase čím menej bodov, tým rýchlejšie idete dolu, funguje to, držím palce, mám to aj v exceli, keby niekto chcel do mailu...papa

POSTUP PRÍPRAVY

váha
menej ako 68 kg - 18-25 bodov
68-79 kg - 20-27
79-90 kg - 22-29 bodov


Potraviny

100 g bravč.mäso 6 b
100 g kuracie mäso 3 b
100 g. kura 5 b
1/2 grilované kura 7b
1/2 grilované kura s kožou 10 b
1 stehno bez kože 3 b
1 stehno s kožou 4 b
kačica 1/4 bez kože 3 b
kačica 1/4 s kožou 4 b
100 g zajac 4b
150 srnčie mäso, lama 5b
ryba údená 7b
fileta - nevyprážaná 5b
100g pangacius 3b
tuniak konzerva 2b
tuniak konzerva s olejom 6b
100 g šunka kuracia 3b
100 g párky 8b
100 g debrecínka 8b
100 g saláma suchá 11b
100 g jaternica krvavá 10 b
slanina 20b
100g točená 10b
1 šnicla - rízek 12b
toust šunkový a syrový 8b
cheesburger 6b
hamburger 5b
kuracie taštičky 6 ks 7b
hranolky 5b
zemiakový šalát 200 g 6b
čevabčiči, faširka 7b
grahamový chlieb 1krajec 1b
grahamová žemla 50g 2b
biely chlieb - 1 krajec 2b
čierny uzučký chlieb 1 krajec 2b
1 celé vajce 2b
1lyžica oleja 1b
šalátový dresing - 2 lyž. 3b
majonéza 25% 1 lyžica 1b
maslo 1 čaj.lyž. 1b
cestoviny 100 g varených 2b
ryža 100g 2b
zemiaky - 1zemiak stredný 1b
hrach 100g 1b
kukurica 100g 1b
fazuľa 100g 1b
gulášová polievka 5b
krémová polievka 2b
šampionová polievka 3b
paradajková polievka 2b
pizza so syrom 12b
špagety bolognesse 11 b
hovädzí guláš 6b
syr 45% 50 g 4b
syr 1 trojuholníček15%tuku 2b
ementál, eidam 50g 5b
mozarela 50g 3b
tvaroh netučný 10% 125g 3b
tvaroh 25% - 125g 4b
mlieko 1,5% - 2,5 dcl 2b
smotana na varenie 1lyžica 1b
šlahačka 3 lyžice 3b
mak 2 lyžice 1b
orechy 20ks 2b
kakao prášok 0b
kečup 3 lyžice 1b
tatarka 1 lyžica 2b
ananás v konzerve 100g 5b
piškoty 2ks 1b
bábovka 100g 9b
med 1 lyžica 1b
marmeláda,džem 1 lyžica 1b
jablková taška 1 porcia 9b
buchta 1 ks 3b
ovocný koláč-torta 1ks 5b
šiška 1ks 7b
sacher torta 1ks 7b
šamrhola 1ks 8b
tvarohová taška 1ks 9b
tvarohový koláč 6b
mliečna čokoláda 30g 3b
jogurt 1% 2b
múka hladká 6 lyžíc 3b
múka polohrubá 5 lyž. 3b
cola 0,5 l 5b
vodka, rum 2b
víno 3b
jahody,maliny,kiwi, banán 1b
1 hruška 1b
grep1/2 1b
mandarínka 2 ks 1b
marhula 3ks 1b
hrozno 100g 1b
ananás 100g 1b
100% džús 1,5 dcl 1b
1 jablko 1b
be-be keksy 3ks - 20g 2b
zeleninka 0bodov - kel, špenát, skrátka všetko
<< Marcipán trochu jinak | dieta na body - bodová dieta | Zdravá torta >>
(upozornit administrátory na porušení pravidel)
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
Celkom: 158 (zobrazuje sa 1-20)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ďalšie >>
Nada B. (sportovec) ID 106354 (11.9.2013, 12:33)
Dobrý den, aj ja by som si prosila poslať diétu na nada.buryova@gmail.com....ďakujem veľmi pekne, prajem pekný zbytok dna.... (C) (C) (C)
ODPOVEDAŤ
veronika m. (talia0) ID 126085 (11.9.2013, 12:07)
Poprosím poslať diétu na môj mail v.marcinatova@post.sk díky
ODPOVEDAŤ
Dusana D. (Daduska6327) ID 283383 (6.9.2013, 9:07)
Dobry den, rada by som vas poprosila ci by ste mi to mohli poslat na mail. Dakujem. dada.dd@centrum.sk
ODPOVEDAŤ
Mária Z. (nemo2) ID 181363 (1.9.2013, 11:58)
Dobrý deň, môžem poprosiť do mailu?
zatovicova@gmail.com,ďakujéééém (Y) :-)
ODPOVEDAŤ
Dáška T. (ramgad) ID 47426 (26.8.2013, 7:35)
poprosim do mailu ....... dmk3003@gmail.com .... (L) dakujem
ODPOVEDAŤ
Terézia B. (Terka B) ID 282106 (26.8.2013, 0:03)
Ahoj, mohla by si mi tu tabulku poslat? Moja e-mail adresa je teruska22@gmail.com. Dakujem (Y)
ODPOVEDAŤ
emília p. (milu74) ID 196370 (16.8.2013, 18:27)
dorbý deň. Prosím si tabuľku na mpankova@zoznam.sk Ď
ODPOVEDAŤ
Zuzana J. (ssusinka22) ID 219076 (16.8.2013, 9:46)
Ahoj mohla by som poprosiť tu tabulku na zuzana.javorska@azet.sk vopred ďakujem :-)
ODPOVEDAŤ
Patrícia D. (Pata1234) ID 189945 (14.8.2013, 10:19)
martinka aj ja by som Vás rada poprosila o tabuľku ak sa dá aj s pokecom na adresu patricia71@centrum.sk Veľmi pekne Ďakujem
ODPOVEDAŤ
Beatrix Š. (Beatrix 14) ID 197881 (upravené 18.8.2013, 13:00)
Aj ja by som velmi pekne poprosila na betrix14@gmail.com
Ďakujem (L)
ODPOVEDAŤ
Beatrix Š. (Beatrix 14) ID 197881 (18.8.2013, 13:01)
Prosim ak by sa dalo poslat mi to dakujem
ODPOVEDAŤ
Eva N. (EvkaNig.) ID 63635 (13.8.2013, 11:45)
Aj ja by som poprosila evka.nig@gmail.com,
Ďakujem (L)
ODPOVEDAŤ
HANA B. (mikulas) ID 34804, mimibazar.sk/mikulas (13.8.2013, 11:20)
Ahoj Poprosím poslať na h.benovic@gmail.com Dakujem :-)
ODPOVEDAŤ
Zuzana M. (pani) ID 13320 (12.8.2013, 23:58)
Aj ja poprosím tabulku na azak@centrum.sk
Vopred ďakujem
ODPOVEDAŤ
Eva S. (pudlice) ID 26626 (12.8.2013, 23:11)
Taky bych moc prosila můj email:evastaselova@seznam.cz
Đěkuji moc (Y) (Y) (Y)
ODPOVEDAŤ
renata g. (gewisslerka) ID 37134 (12.8.2013, 16:20)
Ahoj, aj ja poprosím zaslať tabuľku na mail: renata.gewisslerova@mail.com.
Ďakujem pekne.
ODPOVEDAŤ
Andrea O. (chiara26) ID 132779 (12.8.2013, 13:30)
Ahoj, poprosím aj ja poslať tabuľku na chiara26@azet.sk. Veľmi pekne ďakujem
ODPOVEDAŤ
Andrea G. (Adyko) ID 47215 (12.8.2013, 9:28)
Poprosim poslat tabulku na adresu:
a.grnac@googlemail.com

DAKUJEM
ODPOVEDAŤ
Mária C. (macsa) ID 27966 (11.8.2013, 16:23)
Ja si tiež prosím poslať na: csandovamaria@centrum.sk. Ďakujem!
ODPOVEDAŤ
Petra Tóthová (PetraTothova) ID 93720, mimibazar.sk/petratothova (10.8.2013, 8:00)
Ahoj aj ja poprosím poslať tabuľku s rozpisom. vopred ďakujem.
petra.czakova@gmail.com
Pekný deň (hello)
ODPOVEDAŤ
Emilia K. (emilka68) ID 245185 (9.8.2013, 19:37)
poprosím na emilka68@post.sk,dakujem
ODPOVEDAŤ
Celkom: 158 (zobrazuje sa 1-20)1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ďalšie >>
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Cookies | Kontakt | Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra

© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu