Pretože deti ešte nemajú úplne vyvinutý imunitný systém a nie sú odolné voči väčšine vírusov, ktoré ochorenie spôsobu, sú veľmi náchylné na bežné prechladnutie spojené s nádchou a kašľom. Ďalším dôvodom ich zraniteľnosti je, že najmä v predškolskom veku ešte veľmi nedbajú na dôkladnú hygienu, najmä v detských kolektívoch, kde práve neumyté ruky uľahčujú šírenie bežného prechladnutia.
Suchý verzus vlhký

Vo všeobecnosti rozlišujeme dva druhy kašľa – vlhký, s hlienom, tzv. produktívny a suchý (neproduktívny), ktorý má tendenciu mení sa na vlhký. Neproduktívny kašeľ je suchý, bolestivý a dráždivý, tzn., že opakované stimuly na kašľanie sú zvyčajne bez efektu vykašliavania.

Môže ho spôsobiť, napr. prach či cigaretový dym, ale môže mať aj alergický či neurotický pôvod a prispieť k závažnejšiemu ochoreniu. Môže sa tak prejavovať aj začiatok infekcie dýchacích ciest. Suchý kašeľ vzniká na začiatku ochorenia, keď sa vírusy usadia v prieduškách a dráždia sliznice, obyčajne netrvá dlhšie ako tri dni. Následne sa zvykne premeniť na vlhký kašeľ s tvorbou hlienu a jeho vykašliavaním. Tento produktívny kašeľ je známy aj ako prieduškový a bežne sa spája s vírusovou infekciou horných dýchacích ciest, akou je prechladnutie.

Sliznice dýchacích ciest na infekciu reagujú zápalom, pri ktorom sa tvorí hustý, lepkavý hlien, upchávajúci dýchacie cesty. Kašlanie je reflex, ktorý má hustí hlien vypudiť. Zápal a nahromadený hlien však zužujú dýchacie cesty, čo obmedzuje dýchanie a môžu tiež prispieť k rozvoju bakteriálnej infekcie. Návšteva lekára je však výsostne individuálnou záležitosťou. Urobiť tak treba vtedy, ak kašeľ trvá dlhšie ako týždeň, ak je prítomná horúčka, pretrvávajú bolesti na hrudi a keď sa vyskytnú problémy s dýchaním.
Ako a čím liečiť

Bežné prechladnutie často sprevádza akútny zápal horných dýchacích ciest a priedušiek, alebo akútny vznik chronického zápalu priedušiek s tvorbou hlienu a kašľom. Lieky na utíšenie suchého, dráždivého kašľa, antitusiká, sú dvojaké – kodeínového a nekodeínového typu. Kodeín pôsobí na centrum kašľa v mozgu, znižuje jeho citlivosť na potrebu kašľa.

Má však slabší účinok proti bolesti, ale aj nežiaduce účinky, lebo môže viesť k útlmu dychového centra. Kodeínové antitusiká sa nesmú podávať deťom mladších ako 12 rokov a deťom so sťaženým vykašliavaním pri chronickej obštrukčnej chorobe pľúc. Nekodeínové antitusiká môžu užívať aj malé deti a patria k nim prípravky ako Tussin, Distustat, Robitussin a iné. Pri prechladnutí spojenom s kašľom a nádchou sa suchý kašeľ zmení na vlhký, so zvýšenou tvorbou hlienu a aby sa ho organizmus mohol prirodzene zbaviť, nemalo by sa v tomto štádiu užívať antitusikum, prípadne ho užiť len v noci, kvôli nerušenému spánku a aby si dýchacie cesty oddýchli od vyčerpávajúceho kašľa.

O užívaní účinného antitusiká musí rozhodnúť lekár. Pri produktívnom , vlhkom kašli sa odporúča užívať expektoranciá, látky, ktoré podporujú ľahšie a rýchlejšie odstránenie hustého a lepkavého hlienu z priedušiek. Existujú prípravky s mukolytickým účinkom, obsahujúce ambroxol, bromhexin, acetylcysteín či karbocystetín. Patrí k nim napr. Mucosolvan, ktorý zároveň pomôže vyliečiť kašeľ.

Môže sa vo forme sirupu podávať deťom i dojčatám, ale musí o tom rozhodnúť ošetrujúci lekár. Tzv. sekretomotoriká zasa vplývajú na pohyb hlienov, čím zlepšujú očistu dýchacích ciest, obsahujú zväčša výťažky rastlín, ale ani všetky sú vhodné pre malé deti. Súčasťou liečby kašľa je aj dodržiavanie istých režimových pravidiel, ako pokoj na lôžku, dostatočný pitný režim a pri tzv. záchvatovom kašli obmedzenie fyzickej námahy, najmä behanie.

Zvlhčovanie vzduchu v miestnosti je potrebné najmä v noci. Ideálne sú mokré vyžmýkané uteráky, namočené v slanej vode, ktoré treba sušiť v blízkosti postele chorého, nie však na radiátore. A dbať na pravidelné a časté vetranie miestnosti (krátko a intenzívne). Na začiatku choroby, keď je kašeľ dráždivý, pomáha pitie teplého mlieka s medom, ktoré robí skutočné divy.

Mlieko však zahlieňuje najmä tráviace ústrojenstvo takže, keď najhorší kašeľ ustúpi, treba chorému podávať už len med, trebárs v bylinkovom čaji zo skorocelu, lipy či materinej dúšky. Lyžička medu dokáže lepšie odplašiť nočný detský kašeľ, ako sirupy proti kašľu, obsahujúce látku dextromethorfan. Med je sladký, jeho konzistencia upokojuje krk a má aj vysoko antioxidačné zloženie. Neodporúča sa však deťom mladším ako jeden rok.
Čítajte tiež:

* Cibuľa a med

Ak vás alebo vaše deti trápi kašeľ, osvedčeným receptom proti nemu je cibuľa a med. Existuje niekoľko variácií, ako tieto dve suroviny využiť a urobiť z nich „liek“ proti kašľu. Dá sa urobiť jednoduchý cibuľový sirup, ktorý si pripravíte z jednej cibule a asi dvoch či troch polievkových lyžíc medu. Cibuľu nakrájajte, dajte do misky alebo pohára a zalejte medom. Šťava, ktorú pustí cibuľka spolu s medom, je vlastne tá zázračná „medicína“. Podávajte cibuľový sirup po lyžičkách (asi trikrát denne). Namiesto medu (pri veľmi malých deťoch alebo alergikoch) možno použiť i cukor. Z cibule sa tiež varí čaj, ktorý sladíme medom alebo cukrom a popíjame počas dňa. Niektoré mamičky nedajú dopustiť na rozkrojenú cibuľu v blízkosti postele dieťaťa. Malo by to zmierniť dráždivý kašeľ a pomôcť k vyčisteniu zahlienených dýchacích ciest. Pri suchom dráždivom kašli pomáhajú aj rozvešané mokré plienky (môžu byť namočené v slanej vode) na radiátoroch v izbe, kde dieťa spí.

Horúčka

* Ocot, citrónová šťava či zemiaky

Aj na horúčku poznali naše babičky niekoľko receptov. Jedným z nich je ocot. Pri horúčke si treba pripraviť roztok octu s čistou vodou v pomere 1:1 a do tohto roztoku namočiť ponožky, prípadne bavlnené plienky a následne natiahnuť dieťaťu na nohy. Možno ešte prekryť suchými ponožkami, plienkami či uterákom. Meníme asi po 20-30 minútach, kým teplota neklesne.

Namiesto octu sa niekedy používa aj citrónová šťava, alebo kolieska citrónu priložené na chodidlá a dlane. Tu sa však odporúča pokožku dobre premasťovať, nakoľko citrón ju vysúša. Ďalšou alternatívou je na kolieska nakrájaný zemiak priložený na chodidlá a dlane, ktorý taktiež „vytiahne“ horúčku. Pri horúčke je osvedčeným pomocníkom aj pitie dostatočného množstva tekutín, výborné sú bylinkové čaje (najmä lipový, bazový či medovkový). S bylinkovými čajmi však musíme byť pri deťoch opatrní, nakoľko nie všetky bylinky sú vhodné pre detských pacientov (najlepšie je poradiť sa s lekárom alebo lekárnikom).

Boľavé hrdlo

* Tvaroh a slaná voda

Pri boľavom hrdle vám pomôžu tvarohové obklady. Vlhkú bavlnenú plienku natrite vrstvou tvarohu, priložte na hrdlo, na to položte vrstvu igelitu či mikroténovej fólie a previažte ešte suchou plienkou alebo šatkou. Tvarohový zábal necháme pôsobiť niekoľko hodín. Pomôže však aj studený mokrý obklad, preložený igelitom a následne na to ešte previazaný suchým šálom alebo plienkou. Tento obklad sa nazýva Priessnitzov podľa jeho „vynálezcu“ Vincenza Priessnitza, ktorý nedal dopustiť na liečebnú silu vody. Obklad sa necháva pôsobiť asi 2 hodiny a pomáha okrem boľavého hrdla aj na stiahnutie horúčky a pri suchom dráždivom kašli (obklad na hrudník). Bolesti hrdla pomáha vyliečiť aj kloktanie obyčajnej slanej vody. Kloktať treba viackrát denne po dobu niekoľko minút. Toto je, samozrejme, recept pre väčšie deti, ktoré zvládajú kloktanie.

Podpora imunity

* Zázvor a kyslá kapusta

Aby sa nám choroby vyhýbali, prípadne v ich zárodku, je dôležité podporovať imunitu organizmu. Na to mali naše babičky takisto dostatok receptov. Výborné je napríklad pitie šípkového čaju s medom či čaju zo zázvoru, citrónu a medu (zázvor sa dá kúpiť bežne v obchodoch ako hľuza alebo v práškovej forme). Obranyschopnosť organizmu posilňuje aj vitamín C, ktorý sa nachádza najmä v čerstvom ovocí a zelenine ale napríklad aj v kyslej kapuste. Nezabúdajte ani na otužovanie a pravidelný pobyt detí na vzduchu. Treba tiež dbať na dostatočný pitný režim a dostatok odpočinku našich detí. Imunitu oslabuje okrem iného aj stres, takže aj pre zdravie detí je dôležité pokojné a harmonické rodinné prostredie.