Naše najčastejšie nezdravé reakcie na stres
Bohužiaľ, málokto, keď je v strese, sa rozhodne a ide pomáhať ako dobrovoľník do azylového domu, vybehne do prírody alebo ticho medituje. Väčšina z…
Bohužiaľ, málokto, keď je v strese, sa rozhodne a ide pomáhať ako dobrovoľník do azylového domu, vybehne do prírody alebo ticho medituje. Väčšina z…
Základné poslanie každej kúpeľne je úplne jednoduché - udržiavať nás v čistote. Lenže my sami si toto predsavzatie často sabotujeme tým, že…
Aj tí z nás, ktorí cvičia, dodržiavajú životosprávu a všeobecne by sa dalo povedať, že žijú zdravo, sem tam pociťujú bolesť chrbta v oblasti…
Keď sa povie stres, často si predstavíme pracovný tlak, prípadne vyhrotenú situáciu, ako je rozvod alebo úmrtie v rodine. Smutnou pravdou ale je, že…
Každý z nás má nejaké zlozvyky. Potreba venovať sa im je vždy o niečo urgentnejšia, keď sa nachádzame v stresovom období, ale niektoré zlozvyky nám…
Chrípková epidémia nie je nič, s čím by sme v našich podmienkach raz až niekoľkokrát ročne nepočítali. Ale keď ochorieme, vždy nás zaskočí, ako veľmi…
Suchý vzduch, podráždená sliznica, zlý stav pokožky, to všetko sa môže týkať všetkých z nás, ktorí žijeme v panelovom dome. Naopak obyvatelia…
Naše chodidlá sú neprávom zanedbávanou časťou tela. To, ako sa o ne staráme, má vplyv nielen na naše pohodlie, ich estetickú kvalitu, ale aj na naše…
Asi všetci poznáme návaly horúčavy, ktoré prídu proste len tak z ničoho nič. Ako by nám niekto pod kožu aplikoval hrejivý gél, rozpálime sa, spotíme,…
Zima je zákerná v mnohých ohľadoch. Útočí na naše zdravie očakávanými, ale aj úplne nenápadnými cestami. Vieme, že sa máme držať v teple,…