. .. .. .. .. .. .. .
. .

Prečo piť vodu horúcu Tipy a triky

O pitnom režime už sme toho počuli dosť, vieme, prečo ho dodržiavať, poznáme svoje limity aj možnosti. Ak vieme prečo aj ako, môžeme začať experimentovať. Jedným z tých experimentov, ktoré nás dovedú k pozitívnym výsledkom, je vymeniť aspoň časť vody, ktorú v rámci dňa vypijeme, za vodu horúcu. Síce to neznie moc lákavo, ale budete prekvapení, aké prekvapivé efekty to na vaše zdravie môže mať.

  • Úbytok váhy. Pitie teplej vody ohrieva a prirodzene štartuje metabolizmus, čo je veľmi žiaduce, ak sa snažíte nejaké to kilo zhodiť. Najlepšou cestou, ako nakopnúť ráno spaľovanie, je dať si horúcu vodu s citrónom. Ako prídavný bonus tak získate pomoc s odbúravaním tukového tkaniva.

  • Drobná pomoc s prechladnutím. Ak máte nádchu a/alebo vás bolí hrdlo, teplá voda vám od ťažkostí uľaví. Je to dobrá pomoc na zahlienenie, pary z horúcej vody pomáhajú uvoľniť upchatý nos a teplá voda pri pití zároveň mierni bolesť v krku. Drobná pomoc, ale tiež sa počíta.

  • Úľava od menštruačných bolestí. Pitie teplej vody má vplyv na uvoľnenie brušného svalstva, ktoré je kŕčmi bolestivo stiahnuté.

  • Detoxikácia organizmu. Pitie horúcej vody zvyšuje našu telesnú teplotu, vďaka tomu sa viac potíme, teda aj vylučujeme škodliviny z tela. V rámci detoxikácie pôsobí tiež na žalúdok a črevá, takže nezadržiava škodlivé látky v tele dlhšie, než je nevyhnutné.

  • Zabraňuje predčasnému starnutiu pleti. Existuje samozrejme dôvod, prečo je dobré zbavovať telo toxínov. Je to prevencia vzniku nielen všetkých možných chorôb, ale aj predčasného starnutia kože. Pitie horúcej vody pomáha s regeneráciou kože na bunkovej úrovni (to hydratácia všeobecne, ale pitie horúcej vody proces urýchľuje), navracia pokožke jej elasticitu a obnovuje ju po poškodení voľnými radikálmi. Pleť bude jemnejšia, poškodená koža hebkejšia.

  • Prevencia prejavu akné. To všetko súvisí so zrýchleným metabolizmom a nezadržiavaním škodlivých látok v tele. Aj tie sú totiž príčinou nevzhľadných a bolestivých vyrážok. Vyčistiť telo znamená tiež vyčistiť kožu.

  • Vlasy porastú rýchlejšie. Všetko, čo je zahriate, je aktívnejšie, než keď je to studené. A to platí aj o všetkých procesoch, ktoré sa v tele dejú. Nervové zakončenia stimulujú vlasové korienky k väčšej činnosti a vlasy porastú rýchlejšie. Stačí udržiavať telo zahriate. Rovnako tak vám dostatočná hydratácia teplou vodou zaistí hydratovanú pokožku hlavy, teda slúži ako prevencia proti vzniku lupín.

  • Krvný obeh a zdravší nervový systém. Všetko súvisí s teplom. Čo je zahriate, proste sa hýbe rýchlejšie. A lepšie. Teda rýchlejší krvný obeh zabezpečuje zrýchlenie metabolizmu, efektívnejšiu distribúciu živín po tele, stimuluje nervový systém a svalovú hmotu.

  • Zažívanie a vylučovanie. Pitie studených nápojov počas jedla sťažuje spracovanie tukov v jedle obsiahnutých, čo môže zapríčiniť ich nedostatočné vylučovanie, teda ukladanie. Navyše teplo urýchli proces trávenia, čo je vždy žiaduce. A keď už hovoríme o trávení. Teplá voda prečistí črevá od zvyškov zachytených tukov, zlepší ich priechodnosť a pomôže vám s pravidelným vylučovaním. Je ideálne vypiť pohár teplej až horúcej vody každé ráno, kým je žalúdok prázdny. Tak si prečistíte tráviaci trakt naozaj dôkladne.

Publikované



ČLÁNKY MOHOU KOMENTOVAT POUZE PŘIHLÁŠENÍ UŽIVATELÉ
Registraci provedete ZDE
Ruzena A. (rouse) ID 162509 (6.9.2016, 10:33)
(Y)
ODPOVEDAŤ
Reklama | Podmienky serveru | Cenník členstva | Návod na inzerciu | Desatoro | Osobné údaje | Kontakt

© 2004-2022 CZECH NEWS CENTER a.s.