Nepríjemný ekzém - kde sa berie a ako sa ho zbaviť?

Kiež by bola odpoveď tak jednoduchá. Kto sa s ekzémami akéhokoľvek typu potýka, vie, že zbaviť sa ho nie je len tak. Postihuje malé deti, dospelých, ľudí bez ohľadu na vek, pohlavie alebo iné vplyvy. Súvisí s alergiami, intoleranciami, stresom, prostredím, v ktorom žijeme. Na veľa z tých vecí máme vplyv a môžeme tak jeho výskyt držať trošku na uzde.

Čo všetko môže za výskyt ekzémov? Sú to už vyššie spomenuté alergie a intolerancie, stres, lieky, niektoré chemikálie, ktorým sme vystavení, niektoré látky, ale často sú príčiny výskytu proste neznáme. V takýchto prípadoch je potom mentálny pokoj kľúčový, pretože stres môže v našom tele spôsobiť vlastne čokoľvek. A ekzém nevynímajúc.

Aké potraviny najčastejšie spôsobujú výskyt ekzémov?

Nemusí ísť o priamu kauzalitu, nemusia znamenať, že ak zjete nejakú potravinu, vypukne ekzém. Často potraviny „len“ prispievajú k zhoršeniu priebehu, pomalému priebehu hojenia a tak ďalej.

• Mlieko a mliečne výrobky (maslo, jogurt, syry, smotany, atď.)
• Vajíčka
• Lepok
• Sója
• Orechy
• Morské plody
• Hrozno
• Pomaranče
• Paradajky
• „Umelé“ a procesované potraviny ako napríklad niektoré údeniny

Ak máte podozrenie, že vám ekzém zhoršuje niektorá potravina, jednoducho ju vysaďte. A sledujte, čo sa s vaším telom deje. Dobrá metóda je ísť na to systematicky a nevynechať naraz všetko, čo by mohlo dráždiť. Ale pekne po jednom. Aby ste vedeli, čo ekzém zhoršuje, ale zároveň sa nemuseli toľko obmedzovať v jedle. Bude to síce chvíľu trvať, ale výsledok sa dostaví.

• Vždy je ale na mieste zvážiť návštevu alergológa, kožného lekára alebo špecialistu, ktorého odporučí váš obvodný lekár. Veľa toho môžeme zvládnuť svojpomocne doma, niekedy ale potrebujeme ťažšie zbrane.

Život s ekzémom je ťažký, neustále svrbenie, suchá alebo naopak mokvajúca pokožka, odlupujúce sa šupinky kože, praskanie pokožky niekedy až na krv, bolesť. Lekárom môžeme pomôcť nielen diétou, ale tiež napríklad ovsenými maskami (ovsené vločky a kozie mlieko, všetko ideálne v bio kvalite), kúpeľmi z ovsených vločiek (môžete si napustiť vaňu a nechať v nej vločky „lúhovať“ napríklad v sitku alebo uzlíčku z bavlnenej látky , v ponožkách a tak ďalej. Ďalším variantom je vločky rozvariť na rozpustitelnú kašu, ktorú potom pridáte do kúpeľa.).

Pomôcť môžu tiež rôzne oleje, ale je nutné vyskúšať, ktoré vašej pokožke sedia. Ideálne je nájsť kombináciu esenciálneho a nosného. Medzi tie nosné oleje môže patriť kokosový, avokádový, olivový, mandľový, alebo tiež napríklad bambucké maslo. A esenciálne oleje, ktoré pôsobia proti ekzémom, sú tea tree, harmanček, tymián, bazalka, kadidlo, bergamot alebo eukalyptus. Nosný olej slúži ako hmota na premazanie, esenciálny zase ako „účinná látka“.