POTŘEBNÉ PŘÍSADY
1 vajce, 2 PL jemných ovsených vločiek, 1PL arašidového masla, 2 PL mlieka, 1/2 ČL prášku do pečiva, 1 -2 ČL hnedého cukru/iného sladidla/ medu, sušené hrozienka, obľúbené zapekané müsli na posypanie, škorica, kúsok papiera na pečenie asi 15x15 cm
POSTUP PŘÍPRAVY
V raňajkovej miske najprv zmiešame suché suroviny: ovsené vločky, PdoP, škoricu a cukor či sladidlo. Pridáme arašidové maslo, mlieko a vajce. Všetko dobre zamiešame vidličkou a do cesta pridáme hrozienka ( a ďalšie prísady podľa chuti). Do strednej šálky dáme papier na pečenie a vlejeme cesto. Navrch nasypeme pár kúskov müsli pre chrumkavosť. Dáme do mikrovlnky na cca 2 minúty pri najvyššom výkone. Presný čas zistíte štýlom pokus -omyl na vlastnej mikrovlnke. Hotový muffin vyberieme v papieri zo šálky a odložíme na tanierik vychladnúť ( pretože na spodku šálky bude ešte teplý a vlhký). Schmatneme ho na odchode z domu a pochutnáme si cestou. www.fitnessdesserts.blogspot.sk