Vizsoly dietne - vhodne pri nizkokalorickej diete

POTŘEBNÉ PŘÍSADY

1karfiol, 2 cvikle, 4stručiky cesnaku, 1mala červena cibula, 1malý baklazan,1 paradajka,1 vajce,struhanka

POSTUP PŘÍPRAVY

1.karfiol umyjeme,uvaríme ,scedíme a pridame sol,vegetu.korenie,vajce ,struhanku tak od oka -zmiesame,vytvarame fasirky kt,obalime v struhanke a poukladame na vystlany papierom na pecenie plech.\r\n2.baklazán a paradajku umyjeme nakrajame na kolieska a prekladame baklazan,paradajka,baklazan paradajka - vrstvy jemne osolime a okoreníme,poukladame na plech,mne sa to zmestilo na plech ku cviklicke.\r\n3.cviklu osupeme,nakrajame na kocky,dame do alobalu spolu s cesnakom a cibulou,posolime,okorenime ,zabalime a dame piect\r\n4.vsetko pecieme bez oleja a tuku cca 30-45 mni,175stupnoch\r\n5,podavame so zeleninovou oblohou\r\n5.dobru chut