Brokolica s rajčinami a šampionmi - 90 dňová diéta

POTŘEBNÉ PŘÍSADY

1 ks brokolica, 4 rajčiny (moze byt aj menej), 2-3struciky cesnaku, trosinku oleja, 1 vacsia cibula, konzerva sampionov (popripade ak mate cerstve), pizza korenie, soľ, tvrdy syr

POSTUP PŘÍPRAVY

Najprv si sparime brokolicu, popripade trosku povarime vo vriacej vode (max. 5 min), zatial si dame na panvicu trosku oleja, pridame ndrobno nakrajanu cibulu a sampiony, posolime. Povarime, kym sampiony nezmaknu a nepustia vodu, v pripade, ze varite cerstve sampiony u konzervovanych to tolko netrva. Zlejeme uvarenu brokolicu (do polomaka) a pridame na panvicu, ked je uz brokolica uplne na mako, nakoniec pridavame rajciny pokrajane na mensie kusky a na platky pokrajany cesnak, pizza korenie. Prikryjeme a dodusime. Podavame same, alebo pridame struhany syr, popripade tuto zeleninovu zmes pouzite na cestovinu.
Dobtu chuť.