PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

dala som sa na nu teraz po Velkej noci, aby sa mi trochu stiahol zaludok, potom nastupim 90dnovu rozlisovaciu, uvidime, co to urobi

POSTUP PRÍPRAVY

1. den 1kg pomarancov
2. den 0,5kg tvrdeho syra
3. den 0,5kg sunky
4. den 0,5kg dietnych parkov
5. den 0,5 kg varenych zemiakov
6. den 0,5kg hovadzieho masa alebo kuraciny
7. den 9 vajec na polomakko
8. den 1,5l sipkoveho caju

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

Dagmar A. (kukuk) ID 448 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (30) posledné: 1.10.2010, 14:14 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

13 dňová dieta!!!

PRO INSPIRACI

POSTUP PRÍPRAVY

‎1.den
7.00 0,25 l mlieka
10.00 0,25 l mlieka
...13.00 0,25 l mlieka
16.00 0,25 l mlieka
...19.00 0,25 l mlieka

2.den

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 29 návštěvníkov)

Darina K. (Daruška) ID 12259 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (29) posledné: 14.11.2015, 13:05 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Fazuľové struky / podľa : A. Mačingovej / ♥ ♥ ♥

POTREBNÉ PRÍSADY

Mrazené fazuľové struky * cibuľa * olivový olej * tvrdý nastrúhaný syr * soľ *

POSTUP PRÍPRAVY

Toto výborné ľahké jedlo je pripravené podľa knihy : NAJEDZTE SA DO ŠTÍHLOSTI ...Antónia Mačingová Fazuľové struky majú vysoký podiel vlákniny, ktorá pôsobí ako kartáč na naše črevá. Hlavne ľudia s vypuklým bruchom by ich mali čo najčastejšie konzumovať, aby odstránili nánosy nestrávenej potravy zo stien čriev. Struky sa používajú v ľudovom liečiteľstve ako antidiabetikum, takže znižujú obsah cukru v krvi. Ich hlavné pôsobenie je však močopudné. A. M.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 6 návštěvníkov)

Zlatica K. (kelka23) ID 44449 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (24) posledné: 21.2.2014, 19:02 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Výborný "alternatívny" guláš - 90 DD - škroby

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

Fazuľa, 4 zemiaky, karfiol, veľká cibuľa, 1 strúčik cesnaku, 2 dl paradajkový pretlak, mleté čierne korenie, mletá sladká paprika, štipľavá paprika - v mojom prípade "Erös Pista" (rozmixované feferónky), vegeta, majoránka.

POSTUP PRÍPRAVY

Fazuľu som si ráno namočila a keď som prišla z práce, tak som ju dala do tlakového hrnca na polhodinu povariť. Zatiaľ som si na drobno nakrájala cibuľu a cesnak a dala dusiť na 2 PL oleja a 1/2 dl vody, očistila som zemiaky - dva z nich som nakrájala na kocky a dva postrúhala na strúhadle na jemno (tie to celé zahustia). Na drobnučké ružičky som rozobrala asi 1/5 karfiólu. Uvarenú fazuľu som ocedila. Do udusenej cibule som pridala kocky zemiakov, kúsky karfiolu, fazuľu, strúhaný zemiak, zaliala paradajkovým pretlakom, pridala vegetu, mleté korenie a papriky - mletú sladkú aj štipľavú pastu "Pišta". Pridala som ešte asi 2 dl vody a nechala všetko variť. Keď boli zemiaky uvarené, guláš som vypla a na záver doň pridala za kávovú lyžičku majoránky, ktorú som pomrvila v dlani. Vyzerá to úžasne, vonia ako naozajstný guláš - manžel zdegustoval a povedal, že to je výborne a že si ani neuvedomil, že v tom nie je mäso. Ja ochutnám až zajtra - mám škrobový deň.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 25 návštěvníkov)

Eva A. (Eviana) ID 114156 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (27) posledné: 2.6.2015, 16:19 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

PÁREČEK SLANÝCH NESLUŠNÝCH

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

PRSA - TOUSTOVÁ PINDÍK - MAJOLKOVÝ (podrobný návod u předchozích dortíků)

POSTUP PRÍPRAVY

.

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

KLÁRA K. (kajinamac) ID 79995 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (24) posledné: 28.1.2010, 9:53 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Dieta podla krvnych skupin

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

Mate niekto skusenosti s touto dietou??? Ja som zacala ma B skup . Vlozila by som sem len je strasne dlha,lebo je to cely rad veci,ktore sa mozu papat a ktore nie. Do komentarov dam link kde sa o tom lepsie pise,ale odporucam knihu. Ja som zacala,postupne budem vkladat receptiky vhodne pre B skupinu a dalsie info ohladom stravovania. budem rada ak napisete svoj komentarik ake mate skusenosti s takou dietou. Vlozila som Spaldovu bublaninu a Spaldovy mufinkovy chlebik. Tak podme na to zdravo sa stravovat:)

POSTUP PRÍPRAVY

pevna vola:)

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 2 návštěvníci)

Marianna S. (Marijanna) ID 49716 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (23) posledné: 30.11.2010, 17:19 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Ryžová detoxikačná kúra

POTREBNÉ PRÍSADY

Ryža Natural - zelenina - strukoviny - soľ, cesnak

POSTUP PRÍPRAVY

Túto dietu som odkukala z jedného časopisu a sama som ju vyskúšala. Zabezpečí skvelú očistu tela, čo sa prejaví na krásnej pleti, zlepšenom trávení a pár kilách dole.
1.-3. deň: 3 x denne zjesť uvarenú ryžu Natural bez soli, piť veľa vody, prípadne bylinkový čistiaci čaj (harmanček). Kto je silne závislý na káve, môže ju nahradiť zeleným nesladeným čajom.
4.-6. deň: Ryžu je už možné variť v osolenej vode s troškou prelisovaného cesnaku. Zároveň je možné zjesť krátko povarenú zeleninu, napr. mrkvu, kaleráb, brokolicu, karfiol, a pod. Zelenina nesmie presiahnuť 1/4 objemu ryže.
7.-9. deň: K jedlu môžme pridať uvarené strukoviny.
10.-12. deň: Môžme jesť už aj malý šalát zo surovej zeleniny pokvapkaný olivovým olejom.
13.-15. deň: Môžme jesť všetko okrem mäsa a mliečnych výrobkov.

Vydržať to bolo hrozne ťažké, preto sme túto kúru držali s mužom spolu. Ale stálo to za to!

Zobraz viac ...

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 22 návštěvníkov)

Silvia M. (sikovnica) ID 5882 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (25) posledné: 14.11.2015, 12:48 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

delena strava

POTREBNÉ PRÍSADY

Dobrý den. Chcela by som poprosit niektore z vás či máte skusenosti z delenou stravou,a ak ano tak na akom principe funguje. Citala som onej aj na internete ale celkom mi niesu jasne skupiny ktore treba dodržiavat a hlavne čo s čim sa da kombinovat. Vdaka za každu radu. Prajem pekny den.

POSTUP PRÍPRAVY

Dakujem.

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbili 4 návštěvníci)

Kamila B. (vikusik) ID 41103 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (24) posledné: 6.2.2013, 12:40 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

??? 4 dnova dieta - vymazane?

PRO INSPIRACI

POTREBNÉ PRÍSADY

Daniela, prosiiiim, ak to citas, posli mi ten rozpis este raz, z nejakeho dovodu to nemozeme najst. Dakujeme!!!!

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT |

Soni P. (sonuska) ID 35042 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (22) posledné: 29.6.2011, 10:34 | PRIDAŤ KOMENTÁR

DIETY

Celozrnný posúch - 90DD - UH

POTREBNÉ PRÍSADY

250ml teplej vody°°°5 PL olivového oleja°°°1 ČL kryštálového cukru°°°1-2 ČL soli°°°150g hladkej múky°°°250g celozrnnej múky°°°30g droždia. Olivy, cesnak, čili...

POSTUP PRÍPRAVY

po dvoch úplne neúspešných pokusoch o posúch, ktoré boli tvrdé ako kameň, som konečne natrafila na super posúch. Mňam :-)).

Zdroj: Peťka z viewforum

OBRÁZKOVÝ POSTUP S VEĽKÝMI OBRÁZKAMI
OBRÁZKOVÝ POSTUP S MALÝMI NÁHĽADMI

ULOŽIŤ RECEPT | VYTISKNÚŤ RECEPT | (recept si oblúbilo 21 návštěvníkov)

Martina P. (rikinka) ID 16490 | ďalšie recepty

KOMENTÁRE (19) posledné: 25.10.2012, 14:41 | PRIDAŤ KOMENTÁR

Celkom: 255 (zobrazuje sa 21-30)