karibské tofu podľa I. Bukovského so šalátom delená strava

Veronika S. (Emike) ID 11882 | zobrazit další recepty

ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbilo 19 návštěvníkov)

karibské tofu podľa I. Bukovského so šalátom - delená strava

[ recept č. 5866 zo dňa 19.6.2008 ]

POTREBNÉ PRÍSADY

neúdené tofu, olej, cibuľka, rajčinový pretlak alebo šťava, cesnak, soľ, kokos, oregano a koooopa čerstvej zeleninky

POSTUP PRÍPRAVY

tofu prekrojíme na polovicu po dĺžke

na oleji speníme cibuľku, pridáme pretlak, posolíme, kokos, cesnak, oregano (alebo bazalku)- necháme prejsť varom a pokračujeme

na plech položíme tofu - naň poukladáme pripravenú zmes a zapekáme, kým sa nevytvorí akoby kôročka - 180 stupňov, ku koncu ešte prihrejeme na 200 stupňov, asi 40 minút

zatiaľ si vyrobíme šalátik z ľubovoľnej zeleninky, ostatným členom domácnosti urobíme ryžu, ktorú môžeme vylepšiť hrozienkami

recept robíme už celé roky a ďakujeme I. Bukovskému za inšpiráciu

Helena G. (popoluska340) ID 56630 (29.1.2011, 21:20)

V pondelok vyskusam,tofu mam doma,mam rada lahke receptiky.

ODPOVEDAŤ

marika s. (majika) ID 25798, mimibazar.sk/majika (28.1.2011, 13:57)

isto bude u nas ochutnavka , tešim sa (zajic)

ODPOVEDAŤ

Jana B. (Tomat) ID 9275 (19.6.2008, 12:37)

dakujem Veronika ,vyskúšam.... (L)

ODPOVEDAŤ

Lubica L. (lubica007) ID 19881 (19.6.2008, 12:10)

dakujem za dalsi receptik od Dr.Bukovskeho.Ste velmi mila,ze to tu nahadzujete aj pre nas,co si nemaju moznost kupit tuto knihu.Srdecna vdaka. (F)

ODPOVEDAŤ

Veronika S. (Emike) ID 11882, mimibazar.sk/emike (19.6.2008, 12:25)

lubka, knihu nemám ;-)

, tento recept poznám už celé roky, ani neviem či z telky alebo nejakého časáku *-)

ale aj tak sa teším, že som niekoho potešila (L)

ODPOVEDAŤ

karibské tofu podľa I. Bukovského so šalátom - delená strava - RECEPT 5866

DIETY

karibské tofu podľa I. Bukovského so šalátom - delená strava

Podobné recepty

Cibuľová polievka - oddelená strava

Pečené cesnakové zemiaky a kapustový šalát - oddelená strava

Mrkvová kaša so zeleninou - oddelená strava

rybka v horčicovej omáčke + reďkovkový šalát - vhodné pre delenú stravu

pohánka s hríbikmi - delená strava

Zapečené zemiaky s tofu a mrkvový šalát – oddelená strava

Zapečené kuracie prsia so zeleninkou - oddelená strava

	marika s. (majika) ID 25798, mimibazar.sk/majika (28.1.2011, 13:57)
	isto bude u nas ochutnavka , tešim sa
	ODPOVEDAŤ

		Veronika S. (Emike) ID 11882, mimibazar.sk/emike (19.6.2008, 12:25)
		lubka, knihu nemám , tento recept poznám už celé roky, ani neviem či z telky alebo nejakého časáku ale aj tak sa teším, že som niekoho potešila
		ODPOVEDAŤ

LOGIN
HESLO