inzercia
 |
končiace aukcie |  |
návod na inzerciu | |
časté otázky | |
podmienky inzercie | |
ponuka reklamy | |
kontaktujte nás... | |
 |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |  |
Low carb fitness lasagne - RECEPT 56517
DIETY |
| Lívia Š. (katyperry31) ID 295352 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Low carb fitness lasagne[ recept č. 56517 zo dňa 28.3.2014 ]  POTREBNÉ PRÍSADY Na "lasagne": 5 vajec balenie trojuholníkových syrčekov - ja som mala veselá krava štíhla (140g) olivový olej, Na mäsovú plnku: balenie kuracích pŕs, konzervu lúpaných paradajok- krájaných, 3 stredne veľké cukety, soľ, čierne korenie, masox, oregano, cibuľu, 2 strúčiky cesnaku, čili korenie, olivový olej, Na "bešamel": balenie ricotty (250g), 1,5 dcl mlieka, tvrdý syr na posypanie POSTUP PRÍPRAVY Najprv si pripravíme lasagne. Vajíčka rozbijeme do väčšej misky a pridáme syrčeky. Všetko spolu zmixujeme ponorným mixérom. Na teflónovej panvici rozohrejeme olivový olej ( stačí 1 PL pred prvou palacinkou) a postupne vyprážame tenké syrové palacinky. Kým sa pomaly robia palacinky, ošúpeme si cukety a škrabkou z nich narobíme pásiky, ktoré dáme do väčšej misky, osolíme a necháme odstáť nech trošku pustia šťavu. Keď sú palacinky hotové prejdeme na mäsovú plnku. Na olivovom oleji opražíme nakrájanú cibuľku s pretlačeným cesnakom. Pridáme nadrobno nasekané kuracie prsíčka, ktoré osolíme a okoreníme. Potom pridáme masox, cuketu, z ktorej sme vytlačili prebytočnú šťavu, lúpané paradajky, oregano a štipku čili. Všetko dobre premiešame a restujeme kým je mäsko hotové. Bešamelovú omáčku si pripravíme veľmi jednoducho - dobre rozmiešame ricottu s mliekom, aby vznikla hladká hmota. Plech vymastíme maslom a na spodok dáme vrstvu nášho bešamelu. Nasleduje vrstva palaciniek a vrstva mäsa. Takto postupne navrstvíme celé lasagne. Na záver dáme bešamelovú vrstvu a hojne posypeme strúhaným nízkotučným syrom. Dáme do rúry vyhriatej na 180°C a necháme zapiecť dozlatista asi 30 minút. 1 porcia obsahuje: 9g tuku, 23g bielkovín a len 5g sacharidov. www.fitrecepty.blogspot.sk |
<< s medvedíkom :) | Low carb fitness lasagne | Panna cotta s ricottou >>
RECEPTY MOHOU KOMENTOVAT POUZE REGISTROVANÍ UŽIVATELÉ
 | Anna J. (Aldo) ID 47989, mimibazar.sk/aldo (29.3.2014, 17:18) |
znie to celkom zaujímavo...   |
|
| ODPOVEDAŤ |
 | Lívia Š. (katyperry31) ID 295352 (31.3.2014, 12:02) |
| A chutí to vynikajúco |
|
| ODPOVEDAŤ |
| Soňa T. (rexo) ID 108927 (29.3.2014, 7:38) |
| |
| ODPOVEDAŤ |
DRUH TOVARU
KATEGÓRIE
TYP INZERÁTU
VEĽKOSTI OBLEČENIA
VEĽKOSTI OBUVI
OBLÚBENÉ ZNAČKY
Reklama
|
Podmienky serveru
|
Cenník členstva
|
Návod na inzerciu
|
Desatoro
|
Osobné údaje
|
Cookies
|
Kontakt
|
Jednotné kontaktné miesto
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra
Autorské práva k publikovaným materiálom | Podmienky pre používanie služby informačnej spoločnosti | Informácie o spracovaní osobných údajov
Informácie o fungovaní interného systému | Nastavenie súkromia | Vlastnícka štruktúra
© 2001–2024 Copyright CZECH NEWS CENTER a.s. a dodávatelia obsahu