končiace aukcie | návod na inzerciu | časté otázky | podmienky inzercie | ponuka reklamy | kontaktujte nás... |
Členstvo | Inzerenti | Testovanie | Súťaže | Diskusie | Fotky | Magazín | Blogy | Návody | Bývanie | Recepty | Vtipy |
CUKROVINKY |
Lívia Š. (katyperry31) ID 295352 | zobrazit další recepty ULOŽIT RECEPT | VYTISKNOUT RECEPT | (recept si oblúbili 3 návštěvníci) Avokádovo čokoládové koláčiky[ recept č. 56368 zo dňa 5.3.2014 ] POTREBNÉ PRÍSADY 1 zrelé čierne avokádo 2 PL kakaa 3 PL hnedého cukru 2 PL vody 1/2 ČL prášku do pečiva POSTUP PRÍPRAVY Avokádo prekrojíme na polovicu a lyžicou vyblabeme dužinu do misky. Pridáme kakao, cukor, vodu a prášok do pečiva. Všetko spolu zmixujeme ponorným mixérom na hladko. Ochutnáme a keď sa nám zdá, že stále cítime avokádo, pridáme ešte kakao a cukor. Podľa vašej chuti. Rúru vyhrejeme na 170°C teplovzdušne. Plech vyložíme papierom na pečenie a lyžicou formujeme z hmoty okrúhle koláčiky. Z tejto dávky ich budete mať približne 6-7. Pečieme 12 minút.Tip: Do hmoty si môžete pridať aj kúsky horkej čokolády alebo posekaných orieškov. 1 koláčik obsahuje: 6g zdravých tukov, 0,5g bielkovín a len 3g sacharidov. Odporúčam použiť čierne avokádo, pekne zrelé a trošku mäkké. Avokádo je plné zdravých nenasýtených tukov, antioxidantov, minerálov a má nízky glykemický index. Takže je to perfektná potravina pri diéte a tým pádom aj skvelá surovina do našich fitness dezertov. Ja som na začiatok skúšala menšiu dávku, tak vyskúšajte a ak Vám bude chutiť nabudúce len zdvojnásobte množstvo surovín. Nezabudnite mrknúť aj na môj blog www.fitnessdesserts.blogspot.com, ktorý je plný samých zdravých fitness dezertov - veď to chudnutie do plaviek nemusí byť trápenie keď máme svoje triky ,-) |
Jana C. (Naja) ID 3566, mimibazar.sk/najaa (8.3.2014, 20:39) | |
super vďaka za recept,určite vyskúšam | |
ODPOVEDAŤ |
Žaneta F. (Zanet87) ID 88531 (5.3.2014, 12:07) | |
Milujem avokado, urcite skusim easte tento vikend ked bude trocha viac casu Ja robievam aj dezert z mixovaneho avokada, raw kakaa a bananu, ak je vsetko zrele, netreba ani cukor |
|
ODPOVEDAŤ |
Lívia Š. (katyperry31) ID 295352 (6.3.2014, 18:47) | |
Super to znie výborne, ja určite vyskúšam ten Váš recept | |
ODPOVEDAŤ |